到底体虚是怎么回事？按照气、血、阴、阳四个方面告诉你

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很多人会将“虚”挂在嘴边，但“虚”到底是怎么回事呢？很多人都不是很清楚。

用一句话说明，就是——虚，其实就是身体某些机能的衰退。

体虚不是病，但会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，若不及时补养，调节和调理，放任自由发展，就会对健康不利。

快速判断你的身体是否“虚”了，按气、血、阴、阳四个方面来判断。

气虚


主要表现：少气懒言、全身疲乏无力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。

调养对策：宜用人参、黄芪、党参等补气药物。

血虚


主要表现：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、月经延期或量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。

调养对策：注意补血、养血、生血

合适用当归、阿胶、熟地、等补血药物。

阳虚


主要表现：怕冷、喜热饮、四肢不温、体温常偏低、腰酸腿软、乏力、阳痿早泄、小腹冷痛、小便不利、舌质淡薄、苔白、脉沉细等。

调养对策，注意补阳、益阳、温阳：

适合用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂等补阳药物。

阴虚


主要表现：怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、舌少津液、大便干燥、小便短赤或黄、五心（二只手心、二只脚心、与胸心）烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。

调养对策，注意补阴、滋阴、养阴：

合适用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛等补阴药物。

简单、清晰明了，帮你了解，你“虚”还是不“虚”。

体虚不是病，但会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，若不及时补养，调节和调理，放任自由发展，就会对健康不利。

关于体虚的调理请继续关注下一篇文章。

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