大寒｜除旧饰新，享民俗年

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大寒过年，总结经验。

「提示」今日11时09分，大寒。云丘山是二十四节气的主要发祥地之一，至今，云丘山的最高峰仍被人们视为最佳的观象台，在此地观察日出日落，分辨岁时变化。

大寒之后将迎来新一年的节气轮回，天气也开始渐渐回暖。

这一阶段是心脑血管疾病和呼吸系统疾病的高发期，所以老年人要尽量避免在早上和晚上出门，以免因早晚温差大，引发疾病发作。

大寒·三候

一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。

大寒开始的头五天是孵化小鸡、破壳而出的时候；

“五九”前后，鹰隼之类的征鸟，此时的战斗力最强。常常盘旋于空中捕捉猎物，以补充能量抵御的严寒；

最后五天，河水结冰、坚实厚重，孩子们可以在冰上尽情嬉戏。

养生·食俗

大寒的到来也意味着进入了冬季的尾声，大寒养生由“冬藏”慢慢向“春生”过渡。

大寒时节，还应适当进行身体锻炼，唤醒身体的活力。如果觉得严寒可以选择涮羊肉、炖鸡汤用以御寒。

大寒期间，还有对于北方人非常重要的节日——腊八。在这一天，人们习惯用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥。

大寒·过年

大寒一到年味越来越近，越来越足了。大家摩拳擦掌准备迎接新年了，开始为过年忙碌了，买年货，准备各种祭祀供品。

在此期间，当然也少不了扫尘洁物，除旧布新，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。

如果你想体验不一样的民俗年，可以来云丘山捏花馍、推石磨、写春联、磨花椒……还有传统道教跳旺火等民俗活动，等你来感受！

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景区门票：40元/人，另需购买摆渡车20元/人

景区地址：山西省临汾市乡宁县关王庙乡大河村

自驾路线：侯禹高速，稷山出口下，往“西社-范家庄-云丘山”方向


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