四川成都：她说看到满柜子衣服，都没几件合身的，怒减28斤变辣妈

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产后肥胖是很多宝妈们心中的痛，包括我也是。好在这次成功减肥，我来自四川成都。

想想那段时间，我真的佩服自己，太能吃了。为了给孩子加强营养，即使是不爱吃的我也是使劲的吃。结果也很自然，营养过剩导致体重一直降不下来，而且还把胃给撑大了。

即使如此我认为这一切都是值得的，尤其是看到孩子健康的成长。大家都说产后六个月就可以正式减肥，但是家人都是非常的反对，而且还安慰我说会自然恢复的。

于是我一直拖到孩子断奶后才正式开始减肥，当时的体重有130多斤。事实上我也是非常的清楚，根本不可能自己瘦下来的，每天吃的那么多还不怎么运动，怎么可能会瘦呢。

起初对减肥不是很重视，自我感觉胖起来容易瘦也不会太难。事实上正是因为这样的观点，导致减肥前期走了很多的弯路，好在从没想过要放弃，直至这次成功减肥。

开始的时候尝试过节食减肥，不仅一点没瘦还把胃给饿坏了；然后还尝试过运动减肥，坚持跑步了1个月，把小腿肚给跑肿了不说，一点减肥效果也没看到。不是说运动减肥没用，而是减肥初期看不到效果真的很难坚持。

后来还不甘心背着家人尝试过药物减肥，剧烈的副作用让我至今都心有余悸，吓得我当时直接把剩下的给扔了。也就是从那个时候起，我再也不敢乱吃药物了。现在想想，当时只是缺一个能减肥的方法而已。

好在后来认识了一位成都这边的医生，她是营养科方面的专家。了解完我的基本情况后，她让我早晚吃一种食品，告诉我这个减肥效果很不错，本身是食品不存在副作用，而且只要能连续性坚持很容易瘦下来的。

无论怎样，既然有方法怎么也得尝试下。好在这个方法确实非常容易：早晚吃这个食品，午餐正常吃饭，平时要多喝水，上下午可以适量水果。此外，每天我还坚持快走45分钟加强锻炼。

毕竟是医生的指导，这次的减肥方法果然没让我失望。第一个月就轻松瘦了8斤多，而且连腰围都明显细了。经过4个多月的时间，成功减肥28斤，体重也从开始的132斤瘦到现在的104斤以内。

这对于我来说，真的是非常的意外。果然减肥想要成功，方法真的很重要！就像减肥期间容易出现口渴的现象，那是因为脂肪分解需要大量水分的参与，细节对于减肥来说太关键了。

此后经过近1年的观察，始终没有反弹过。当然，胃恢复正常后只要别暴饮暴食，每餐保持7-8分饱是怎么也不会再发胖的。因为有我这个成功减肥的案例，成都这边不少的宝妈朋友们，最后都是用这个方法瘦下来的。


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moutqvw

你好，同样是宝妈一枚，只是至今我都没能瘦下来，请问你吃的是什么呢，谢谢！

gydcoconut

我棒的大姐姐，我也要减肥的！是不是只要能坚持，都能瘦啊？

pAxvOHtH

我就正好相反，老妈老是催着我减肥，有时候都怀疑是否是亲生的[发怒]

yhpyan

请问下，多年的顽固性体质也能瘦吗？

GohVMqbI

我都快140斤了，孩子都周岁了，还有希望吗？谢谢

3600s

麻烦问下这个怎么吃呢？

nHNqGUtj

对了，你这个方法对年龄有什么要求吗？

dewolive

年龄大的也可以这样瘦吗，谢谢！

诶发达

我算是理解了，为啥大家都那么努力减肥了！