冬季养生，多吃两大“根菜”，做好六件事，让你少生病，更健康！

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冬季是一年中最冷的季节，也是病毒侵入的高峰期，是的，适当的睡眠和运动能保障我们身体预防之一，再就是饮食方面也是好身体的重要保证，所以要想身体好，必须做好上面说的那样，虽然不能百分百，那也是身体好的开端冬季是一年中最冷的季节，也是病毒侵入的高峰期，是的，适当的睡眠和运动能保障我们身体预防之一，再就是饮食方面也是好身体的重要保证，所以要想身体好，必须做好上面说的那样，虽然不能百分百，那也是身体好的开端