道教小周天，百日筑基的方法

20suny100

内丹第一步：筑基。筑基这一步很简单。整个过程注意两点；一，控制欲望，但也不用绝欲，要节制。其实你想通了，揭开这层皮，绝世美女跟被宰的猪没什么两样，都是血淋淋的。二，要有耐心，别坐没几分钟就想有感觉。做到这两点，保证一个礼拜就能找到感觉，如果，年龄大，或体弱多病，时间会延长。总结起来就是十六个字：收视返听，凝神入炁，调息绵绵，心息相依。

内丹第二步：采药。丹书中名之"火逼金行",火,指的是心神和呼吸,金，指的是你第一步练出的先天精气.时机非常重要,当你有了前面描述的产药的那种状态时,要及时采药,早了力道不足,难以运行,迟了药物太老,运行的结果是导致你虚火上升,有的人早上起来还会流鼻血。此时需要加强意识的作用,引导丹田热气向下向后而行.如何引导呢,四个字"吸,抵,撮,闭"。

内丹第三步：过三关，所谓的过三关，是引导药物(真气)通过督脉上的三个关口，之所以要提出这三个关口，是因为这三个地方最难过，而任督循环中督难任易，所以，过得三关，驾河车是轻而易举的事。所谓的三关，是指的尾阙，夹脊，玉枕三个地方。尾阙在脊椎的尾巴上，一上督脉第一个遇到的就是这个。过不了尾阙，也就走不上正确的路线，所以有很多人造出了什么卯酉周天，说是什么在督脉的两侧，此种说法不可信。

道家必看，《老子出关》新年悬挂收藏送礼必备之选，点击查看



本文版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6511465908110623246/

dkhrwarhca

我现在都元婴期了。

sfep

我会阴很热不知道怎么回事

jiyan1127

我要筑基，我要筑基，是不是得先进入练气期啊。

yeung.z

道教丹书中所说的筑基炼己功夫，大略包括三个方面内容。一，行为，道德方面的修养(去色欲，绝恩爱，轻财物，慎德行，四者为筑基炼己之大要)。二，心意方面的锻炼，丹书中所说(收心，止念存心，内视，调神)等。三，补亏，主要是补益精气，使之达到青年人(16岁)的健康水准(若有疾病，先治病，若身体虚弱，精气不足需增加营养增加营养需药补的药补)补益精气的最好药物是自身的精气。“十年之损，一年用功补之"。

ccoral

真是不作不死啊           别瞎练     没师傅指导    会出事的

zzz222

筑基，金丹，元婴，飞升，传说中的修仙

supstar

入我羽化门，修道成仙，可得永生！

jiangljin

胡扯，采药的原 理，我可用现代理化知识一点即明。

happy66.net

百日筑基是温养丹田的部分，督脉三关是小周天的部分，章节划分还需要说清楚一些[奸笑]