做好牙齿保健 你该拥有一副“伶牙俐齿”

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眼看年关将近，一大股洗牙的热潮持久不下。牙齿是我们最亲密的朋友，它会追随我们一生，一副好牙，终身受用。

　　正确的刷牙方式：

把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁牙齿，一颗一颗地刷，每颗牙齿刷 10 秒钟左右。

　　用同样的方法清洁所有里面和外面牙齿的表面。

别忘了刷牙齿的咀嚼面以及确保刷到了最里面的牙齿。

　 应该多久换一次牙刷呢?

　　至少每季度换一次，有条件者隔月换一次。

　牙刷该如何放置?

　　牙刷杯的底部经常出现黑色斑块，就是霉菌群落。因此，不要将牙刷放置在离水源较近的地方。

洗牙到底好不好？

事实证明，

「洗牙很重要」，一般一年就得去洗一次，不要太频繁，后期维护更重要。

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