晚上睡觉出现这3种现象，别不重视！很多人发现时已是晚期

BRB

人总要经历不同的病痛，什么时候患病？大多数的情况下，我们无法预料，只能尽量避免不良生活习惯。脏器对人体有多重要，想必大家心中都有个底儿了，一些重大的疾病，也都和脏器有关。虽说疾病不能预料，却可以在人的表面发现蛛丝马迹。但今天说的疾病就比较厉害了，它就是生活中很常见的肝病。

大家应该也在电视剧里了解到了，饮酒、生气都是伤肝的行为，的确是这样。其实，肝脏是人体里重要的排毒器官，肠道吸收有毒物质（比如烟草、酒精中的有害成分）以后，需要经过肝脏的解读程序转化为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。而日常生活中的食物都含有极少的有害成分，所以肝每天都会有“一番大作为”。

医学界普遍认为，五脏六腑是相生的，其中一个出了毛病，其他脏器也跟着受影响。可以想象一下，肝脏作为排毒器官，若是出了问题，人会怎么样。然而肝脏受损是不痛不痒的，因为肝没有痛神经，通常都是觉得不舒服时候往往现已晚了，所以平常就要多观察了，如何观察?医生给出了以下三点提示。

晚上睡觉出现这3种现象，是肝癌预兆，要重视！

1、打鼾

医生提示，偶尔打一两次鼾，属于正常生理现象，说明你白天太累了。但如果几乎天天如此，并且鼾声如雷，甚至有的人把牙齿咬得吱吱作响，就和肝脏有分不开的关系了，可能是由于肝不好，导致津液缺乏，无法濡养好鼻子、颃颡，所以才会出现如此情形。

2、半夜容易醒、夜尿较多

睡觉总是在半夜1~3点突然醒了，如果是周围噪音导致的，那你就要找相关部门投诉了。否则的话，你应该去看医生，因为这也肝脏出毛病时的表现之一，通常还会伴有夜尿。医学界认为，凌晨1~3点是肝经最旺盛的时候，如果肝脏健康，膀胱会动储存尿液，减少起夜次数，提高睡眠质量，如果肝虚，人夜晚就会虚烦不安，容易醒。

3、手脚冰凉

很多人受到冬天寒气影响，手脚一直是冰凉冰凉的，晚上很难睡着，其实就是身体为了坚持外部的温度，而胀大了粗大的血管，添加手脚的血液量，出现了这种情况，提示是肝病征兆，一定要高度警惕。

晚上睡觉的时候一旦出现了以上阐述的现象，都应该要高度重视的，应立即到三甲医院进行排查，接受治疗，千万别等到晚期时才后悔莫及！除了要这样做，医生建议大家还要做到以下两个点，可起到缓解和辅助治疗的作用，对健康有利而无害。

一：积极接种乙肝疫苗

据WHO官方数据显示，乙肝疫苗对预防感染乙型肝炎病毒（HBV）的有效性高达95%。但乙型肝炎疫苗的抗体保护效果一般持续12年左右，当抗体下降至一定水平时就会失去保护作用，有必要时可以再次接种。

二：饮食低脂肪、高蛋白质、易消化

肝癌患者日常饮食要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担；要保持大便通畅，如果便秘的肝癌患者可以吃富有纤维素的食物或喝一些润肠的蜂蜜。低脂肪、高蛋白质、易消化，少食煎炸食品，避免有刺激性及植物纤维素多的食物，以免引起伴有肝硬化患者发生食管或胃底静脉破裂出血；肝癌患者日常饮食要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担；要保持大便通畅，如果便秘的肝癌患者可以吃富有纤维素的食物或喝一些润肠的蜂蜜。

用食疗的方法保肝护肝也是十分重要的，而养护肝脏最好的食物莫过于蜂蜜，因为天然纯正的蜂蜜大多由有葡萄糖和果糖构成，不需要肝脏参与分解合成糖元，多吃蜂蜜可护肝，岭南深山的蜂蜜含有修复肝脏细胞的矿物质、维生素群、活性物质，可以全面供应营养。岭南深山的蜂蜜还有增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力的作用，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力，即可参与人体新陈代谢。


本文版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6510747695932506628/