说了那么多吃，今天来说说日常保健可好？

搬运工1

说了那么多吃，今天来说说日常保健可好？

开怀大笑

俗话说：“笑一笑，十年少。”虽然说得有些夸张，但也不无道理。很多时候，我们在人前可能会出于自己形象的维护，觉得该笑不露齿。其实，这样拘谨的场合应该是不多的，在亲友、同事面前，经常开怀大笑，不仅可以传达出善意，促进关系的和谐，而且能起到保健的作用！

睡觉

睡觉是我们每天都要做的事，可能很多人都会把睡眠当作日常需要，却没有意识到，优质的睡眠对我们的身体也具有相当的保健作用！

晒太阳

时值夏季，人们躲避炽热的太阳还得不及，怎么会想到出门去晒太阳呢?但是，太阳对于人体的益处是非常多的。没有太阳，就没有生命。即便是夏天，也应该在早上太阳初升时或是傍晚日落时分多去晒晒太阳！

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