癌症幸存者：坚持6个习惯击败癌细胞，每一个都是走过的经验

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在今天，亲戚或朋友中有人得癌症已经不再是什么稀奇的事。癌症原先多见于中老年人，但是现在有向青壮年甚至少年扩散的趋势。这个情况在十几二十年前是怎么样都想象不到的，没想到医学那么发达的今天，却有越来越多的人得癌症不治而亡。

正因为癌症夺走了很多人的生命，人人谈癌色变。以为癌症就是绝症，但是实际上癌症却是可以治愈的疾病。癌症治愈率在我国相比于日本、美国等国家低很多，再次并不是崇洋媚外，而是要正视自己的不足，才能知道应该怎么去避免悲剧发生。

在美国每年的6月，由国家癌症幸存者日基金会赞助的国家癌症幸存者日举行。来自美国各地癌症幸存者聚集在一起交流，积极面对病魔。

癌症幸存者总结出来的6个健康小贴士，每个都很有用

1、做癌症筛查

非癌症患者也应该定期进行体检，但是在我们国家很多体检套餐里并没有癌症早筛这一项，其实癌症早筛才是最及时发现癌症的办法。而癌症幸存者也应该接受癌症筛查，确保癌症没有复发。

2、保持健康的体重

如果体重过重或肥胖，会引发很多的并发症，如高血压、糖尿病等，对于癌症治疗都有很大的阻碍

3、积极锻炼身体

研究表明，在癌症治疗过程中，运动通常是安全的，可以改善健康的许多方面，包括肌肉力量，平衡，疲劳和抑郁。身体活动与寿命更长相关，锻炼能够降低乳腺癌，结直肠癌，前列腺癌和卵巢癌等癌症风险。

4、健康的饮食

最健康的饮食是食用大量的水果、蔬菜、全谷物、家禽和鱼类。精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂肪乳制品和油炸食品想吃也要很少量，不能多吃。

5、防癌食品正确食用

现在抗癌防癌的食品五花八门，有些更是更贵得令人咂舌。其实最好的抗癌食品就是常见的食物，最实惠有效的当属食用蘑菇姬松茸，姬松茸在超市就有卖。姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用。姬松茸所含β - ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是 99.4% ，痊愈率达 90% ，高于灵芝的功效 4 .5 倍。姬松茸对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。


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