重视健康养生的老年人，为什么爱喝茶？

sophie_945

喝茶是中国的传统习惯。

许多老年人已将茶作为自己日常生活中必不可少的一味饮品，每天都要品一品茶香，那么老人喝茶有什么好处呢？

1. 茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康。

经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用；

2. 茶叶中的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，有兴奋大脑皮层的作用。

喝茶能使人振奋精神，思维敏捷。咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能。对改善心肌供血有效；

3. 有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

4. 增强记忆力

老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，喝茶可以帮助老年人提高记忆力人。茶氨酸与EGCG一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。

5. 有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

6. 有利于拥有更好的心理健康

喝茶是改善整体心理健康的一个有效因素。在42,093个日本人中进行了人口学测验。这项研究发现喝绿茶与较少的心理疾病和紊乱有着密切联系。喝茶的积极影响也同样在一项1,058名日本老年人的研究中得到证明。在对精神分裂症的治疗中，茶氨酸也一定程度上减少了焦虑和其他症状。

三恩 信阳红茶

I 特别提醒：

1. 喝茶与喝咖啡虽有相似的功能，但茶的作用较温和，所含的咖啡因要比咖啡少。

喝咖啡会引起心跳加快，出现早搏，还能出现高血糖、血脂，促进动脉粥样化，促使冠心病该发生，老年人不宜饮用。而茶叶中则含有扩张血管和防止动脉硬化的成分，保健功能更强。

2. 因茶叶中所含的鞣酸具有收敛的作用，能够消炎解毒。故正在吃药的老人应忌喝茶。

三恩 信阳红茶

I 小编碎碎念：↓↓

孝亲不过一杯茶，我们既然不能餐餐为父母亲自添饭，不如送咱爸咱妈一盒茶吧：

每个月：只需要亲在电脑前轻轻一点，好茶会按时送到府上；

每一天：咱爸咱妈都能喝上一杯健康好茶；

每一杯：喝进肚子里，都是你的惦念和关爱。

三恩茶业：倡导健康生活 传递感恩文化


本文版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6515306532748395022/

ktfwlbv

转发了