睡醒后有这5种现象，是好事！说明你的肾脏很健康

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肾脏是人体新陈代谢的重要器官，在代谢废物和毒素方面发挥着重要作用。然而，现代人的生活和饮食习惯不那么健康，这很容易损伤肾脏健康。并且多数人没能及时发现肾病情况，这就导致病情治疗延误。其实，肾脏是否健康，可以观察睡觉时的表现。

睡觉有5个表现，说明肾很健康

1、晚上入睡容易

患有肾病的人一般会存在入睡困难的现象。从中医上看，主要是因为患者阳气不足，阴虚亏损，从而引起失眠的情况；而从西医上看，则是因为肾病患者皮肤容易瘙痒，也易感到焦虑，这会造成睡眠质量降低，很难入睡。因此， 如果睡醒后发现自己昨晚入睡很容易，没有失眠的症状，就说明身体肾脏健康。

2、晚上睡得踏实

肾病患者肾功能会有所下降，会导致人体新陈代谢紊乱，不仅会阻碍有毒物质排出体外，也会影响人体神经系统，促使人们在睡眠中出现多梦的现象，还容易做噩梦。所以，如果发现自己睡得很踏实，没有做太多梦，也说明肾脏运作正常。

3、晚上没有夜起

对于正常人而言，睡着后通常不会有起夜排尿的情况。因为夜间睡觉时，人体的各个器官会逐渐进入休息阶段，此时肾脏排毒过滤的功能不会加速，新陈代谢同样会减慢，所产生的的废物较少。

不过，如果一个人肾脏功能异常，就会造成体内水分储存的功能降低，导致尿量增加，使患者频繁起夜排尿。

4、睡醒后精神状态好

人体是否健康，也可以从脸色看出来。一般而言，如果隔天醒来脸色红润，精神饱满，尤其是耳朵也较为红润，那么就可以说肾脏比较强健。反之，如果醒来后脸色苍白或枯黄，就可能是肾脏出了问题。

5、人体代谢正常

肾脏能够过滤并排出人体内有毒物质。如果肾脏健康，那人体能够正常的排便；而如果肾脏功能紊乱，就可能引起腹泻、便秘等症状。


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