要想身体好菌汤是个宝，若要身体瘦多吃菌子少吃肉

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民间谚语：要想身体好菌汤是个宝，若要身体瘦多吃菌子少吃肉

菌汤不仅好喝，而且营养，大部分人都喜欢

尤其是在吃火锅得时候，能喝上一些菌汤是再好不过得

小编特别喜欢喝菌汤，因为知道菌汤是个宝贝

作为爱美得男吃货，能保持身材是小编得梦想

那就一起多吃菌子少吃肉

今天一起来看下生活中常吃得几种菌子

香菇

看到香菇小编就流口水，可以想到烤香菇，香菇炒肉，小鸡炖蘑菇等等......

被誉为“百菇之王”得它，营养丰富，可以促进我们身体钙得吸收，对身体非常得好，大家可以多吃一点！

金针菇

金针菇火锅必备，当然也有时候会烤金针菇吃，太美味了，口水已经流到键盘上了......

它含有体必需氨基酸成分较全，尤其适合儿童食用，但是脾胃虚的不适合。

平菇

小时候家里还种过平菇，每天都会看它的成长，期待可以吃，因为家里条件不好，就把它当作是肉。

它具有驱风散寒、舒筋活络得作用，尤其适合老年人，但是老年人吃得时候要做的熟一点。

杏鲍菇

长的特别像鲍鱼，也可以称它是鸡腿菇，杏鲍菇炒肉非常好吃，尤其喜欢，吃起来口感特别好。

经常吃它可以提交我们身体的免疫力，利于身体健康，平常做菜做火锅都是非常的好！

小编总结

以上都是小编经常吃的菌子，可能还有其他的菌类没有提到

大家可以在留言里写出来，自己经常吃的菌子

要想身体好菌汤是个宝，若要身体瘦多吃菌子少吃肉

冬天是一个非常好的时节，吃货们有口福啦！

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