年关将至，这五种“天价补品”别瞎买，真的不保健，更不治病

lovedwy

春节，一家人团圆的日子，也是送礼的好日子。毕竟平时大家都忙着上班，没什么时间见面。难得春节有那么几天休息，自然也要买些高档的年货，比如阿胶、燕窝……走家串门了，既有面子，又受欢迎。

要说为啥高档补品会那么受欢迎，主要也就两个原因。首先，拎着高档补品去拜年，有面子啊！毕竟提着那么多贵重的补品，直接就能堵上亲戚的嘴，哪个敢说你在外面混的不行？其二，补品有很好的保健效果，比送日用品要更实用，比送钱更温馨。正所谓“一举多得，何乐而不为！”

然而，事实上，你们自以为保健效果很好的高档补品还真的没啥保健效果，甚至还不如家里的几颗鸡蛋，几块豆腐来的营养！

所以， 小小君特地小列出五种不值得买的“补品”，告诫广大朋友们，别再花冤枉钱了！

葡萄籽

不知道从啥时候起，这葡萄籽就被吹得跟“神药”一样。它不仅能美白淡斑，而且还有抗衰老、预防过敏、预防心脑血管疾病、抗辐射、降低血脂等功效。

先不说葡萄籽的功效如何，光是葡萄籽出现的原因就有理由让我们持怀疑态度。要知道葡萄籽最开始就是废物，一般葡萄酿酒后，会产生大量的葡萄籽，这些葡萄籽不仅卖不了钱，反而还要花钱处理掉。就跟你平时吃葡萄一样，光吃肉，把籽吐掉一个道理。只不过后来，葡萄籽经过“包装”后就成了一种保健品。

虽然，葡萄籽含有的原花青素、维生素E、类黄酮等成分经过研究的确对人体有那么点好处，至少美白这方面，的确没啥可质疑。但是像葡萄籽的抗癌、预防心脑血管疾病的功效，就不能苟同了。毕竟目前并没有证据表明葡萄籽具有这样的功效。

再者说了，如果你真的想吃葡萄籽美白，那就自己买几串葡萄回来，把整个葡萄打成汁，只要葡萄籽被打成碎末，一起喝下去，同样也有吃葡萄籽的功效。

黑枸杞

前几年，黑枸杞特别流行。与小小君同住的室友也曾买过一罐黑枸杞，据说价格还有一些小贵。的确，黑枸杞经过商家“爆炒”之后，不仅功效变得更加神奇，价格也高得让人惊叹不已。连现代医学都认为，黑枸杞又降低胆固醇、抗衰老、美容养颜、抗癌、增强细胞免疫功能、改善糖尿病等功效。

而正是黑枸杞含有的“花青素”才让它成了众人眼里的灵丹妙药，以为吃了它，就能祛除病痛，延年益寿。花青素的确是一种天然强有利的抗氧化剂，可以清除我们体内的自由基，从而保护人体免受自由基的损伤。但是花青素这玩意儿用到我们人体，是否真会有这个效果，却不得而知。因为到目前为止，针对这一理论根本就没有人体临床数据可以支持。

另外，日常生活中，富含花青素的蔬菜瓜果其实很多，而且价格还比黑枸杞便宜。像蓝莓、紫甘蓝、桑葚，紫甘蓝都是，甚至是平时都没人要的茄子皮的花青素都比黑枸杞多。所以如果你真的过年打算买黑枸杞去送礼，那你还不如给人家送一篮子茄子、蓝莓、桑葚、紫甘蓝。

阿胶

网络上是这样解释阿胶的，“阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶”。而驴皮之所以能制成胶，主要是因为驴皮含有胶原蛋白，而这种胶原蛋白其实在很多动物的皮里都有，比如猪、牛、羊。你平时没事吃吃点水煮猪皮、牛皮，就能补充胶原蛋白了。

另外，最重要的一点，阿胶，也就是驴皮，虽然能补充胶原蛋白。但是！阿胶的胶原蛋白缺乏我们人体必须的氨基酸。就算你每天吃几斤阿胶，也根本没办法满足你体内氨基酸的需求。

燕窝

有些常识的人都知道，燕窝就是金丝燕用它们的口水筑成的巢。对于金丝燕来说，它就是个吃喝拉撒睡的窝。但是对有些人来说，燕窝就成了大补之物，美容养颜，抗衰老是基本功效，连续吃上几年还能延年益寿。

而燕窝那么多神奇的功效就主要得益于金丝燕的口水，据说这些口水含有的燕窝酸是整个燕窝里营养价值最高的。但是，你知道吗？自然界的哺乳动物、脊椎动物，甚至植物组织里都含有燕窝酸，而且我们平时喝的牛奶、吃的奶酪和鸡蛋里也有这种物质。

另外，并没有临床证明燕窝酸对人体有益处，只不过通过动物实验能发现燕窝酸的确有些好处。说白了，对动物来说，燕窝酸可能是有用的。但是放在人身上，就不一定了。

鱼油

美国科学家根据现有的科学证据，将鱼油的功效分为切实有效、可能有效、可能无效等几大类，其中唯一被证实切实有效的是鱼油可以降低甘油三酯。甘油三酯可以造成动脉粥样硬化和冠心病，也就是能增强患心血管疾病的风险。所以有人说吃鱼油能够保护心血管健康，是有道理的。

而像鱼油的其他功效，比如预防癌症、老年痴呆、白内障等疾病暂时没有明确的科学证据可以证明；高血压、中风、高胆固醇血症等病症可能会有效果，但暂时也没有强有力的证据支持。所以说，如果想要靠吃鱼油保护血管那是可以的，但是想要治疗其他疾病或者达到其他效果，还不如平时吃一些鱼类来得实在。


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happy66.net

多锻炼，心态好，保持一颗善良的心是正道。

fly520

这是一篇实事求是的文章，倡导人们健康的消费，理智购买保健品，首先要明白自己的体质，对症下药才好。

yixin66

小编，你不懂不要乱写好么？起码阿胶不是胶原蛋白吧？不要犯常识性的错误好么！

wo1071

这几样都是不便宜的东西，我收入太低肯定不会买的，贵的不一定都是有用的，不信广告看疗效。

6werr3b

胡说八道

cMoKEKfP

转发了

jasonsure

鱼油方便价低些。三文鱼谁能经常吃?得吃多少鱼肉才顶得上一粒鱼油胶囊?

hzhik

基本认同。不过批阿胶是没道理的，阿胶不是补胶原蛋白的

likui

小编不懂就不要乱发了，什么胶原蛋白，什么花青素，难道买的人都是傻瓜吗？我给你猪皮，给你茄子，你给我阿胶，给我黑枸杞。