营养鸡汤大赏：多种食材巧搭配，美味滋补双丰收

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莲藕玉米鸡汤：食材巧搭，美味滋补

莲藕玉米鸡汤，是营养与美味的完美结合。精选莲藕，其口感粉糯，富含膳食纤维；玉米清甜多汁，饱含维生素。土鸡切块焯水，去除血水杂质，为汤奠定鲜美基础。将处理好的莲藕、玉米与鸡块一同入锅，加入适量清水、姜片。小火慢炖 1.5 小时，炖煮过程中，莲藕的醇厚、玉米的清甜融入鸡汤，三者巧妙搭配，汤鲜味美。此汤既满足味蕾享受，又富含多种营养，滋补身体，实现美味与滋补双丰收。

猪肚鸡汤：食材融合，滋补新高度

猪肚鸡汤堪称经典滋补汤品。猪肚需仔细清洗，去除异味，处理干净后切条。新鲜猪肚口感脆嫩，营养丰富。鸡肉同样切块焯水。把猪肚条、鸡块放入汤煲，加入胡椒粒、姜片，注入足量清水。小火慢炖 2 小时，猪肚的韧性与鸡肉的鲜嫩在汤中碰撞，胡椒的辛辣为汤提味增香。猪肚鸡汤富含蛋白质，既能暖身驱寒，又能滋补脾胃，让美味在舌尖绽放的同时，给身体带来满满滋养。

莲子薏米鸡汤：巧组食材，滋养身心

莲子薏米鸡汤，食材搭配独具匠心。莲子养心安神，薏米祛湿利水，与鲜嫩鸡肉相得益彰。鸡肉切块焯水后，与泡发好的莲子、薏米一同放入炖盅，再加入红枣、枸杞增添风味。倒入适量清水，小火慢炖 1.5 小时。炖煮时，食材的营养缓缓渗出，融入汤中。这碗汤味道清甜，既能清热祛湿，又能补充身体所需营养，达到美味与滋补兼得的效果，滋养身心，助力健康 。#春日生活打卡季#

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