找回密码
 立即注册
网站/小程序/APP/浏览器插件/桌面软件/脚本 定制开发·运营维护·故障修复·技术咨询
查看: 2117|回复: 9

让奇迹发生在自己身上(不是鸡汤文) | 开店笔记

[复制链接]
发表于 2020-2-8 06:39:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理学一门有趣的学问,最近看了陈海贤老师文章,了解到了一个心理学上有一个常用的用于改变人行为方式的方法,叫奇迹提问法。很实用,大家看完文章,你也可以立刻试一试。


先说他举的一个案例。


一个大四的学生,因为玩游戏荒废了学业,最后一个学期需要修完四门课才能毕业,否则就会被退学,这个同学很想改变,但是就是改变不了,每天窝在寝室里打游戏,基本不出门。

同学压力很大,毕竟是村里第一个大学生,家人都期待他毕业后有份不错的工作,但是就是因为这个压力,让他提不起精神好好看书,他也想明白了,毕不毕业无所谓,毕不了业就去干体力活,只要有口饭吃就行。

但其实旁人都知道,他并不是无所谓,只是压力过大,失去了改变的信心,重拾信心是最重要的。

于是陈老师和他又了如下对话:


“假如奇迹出现,你真的毕业了,会发生什么呢?”

同学摇摇头,说不去想这些没意义的事情。

陈老师坚持说:

“没关系,只是想想嘛”

同学慢慢开始想,说可能到家乡的省会城市找个工作,如果找不到,就回高中母校当老师,毕竟高中的解题技巧还在。


说到这里,他脸上有了光。

陈老师继续说:


“那好,现在来一起想一想,如果你已经顺利毕业了,你真的做到了,回顾这个过程,你迈出的第一步是什么?”

同学想了想说:

那我至少让自己的作息时间正常起来,按时去食堂吃饭吧。


“那你能做到吗?”

这么简单的事情,同学不好意思说不。


后来,这位同学真的这么做了,最开始小心翼翼,怕被别人看到。

第二天打饭的时候,遇到了一位同学,还问起了他的情况,他犹豫了一下,说了。也许是出于好意,那个同学就说:我现在在考GRE,也很孤独,我很需要一个人提醒我早起,要不这样,我们相互提醒,一起约吃早饭怎么样。

他答应了,后来就一起上自习,他状态也慢慢变好。

奇迹提问法就是假设奇迹发生了,问题解决了,回溯这个过程,迈出的第一步应该是什么。这背后的作用是帮助找到目标,找到改变现状的第一步。

我认为这个方法最最重要的是让自己可以有所行动,这个行动未必就是最终解决方案,但是会帮助自己改变现状,哪怕只是一点点。

比如这个同学,按时作息按时去食堂吃饭不是他要毕业的解决方案,但是按时作息会对他完成课程有帮助。


在社群里,我遇到过多位想开店的老板,想开店多年了,但是就是没有开起来。原因很多,比如说:自己不懂;怕失败;钱不够;家人不同意;选址没有好位置;竞争太激烈;不知道选择什么项目;经济不景气;看到别人失败了,不敢;现在的工作辞不了。。。

这种情况可以试试用奇迹提问法帮自己找到如何迈出第一步:也许,第一步往往就是:第二天就去楼下摆摊试试;撸起袖子做出第一个产品,第二天就去批发市场考察;周末找个店打工熟悉开店流程;给做生意的亲戚打个电话求带;开始认真听开店笔记的每篇文章。。。每个人的情况不一样,第一步也不一样。

我用这个方法帮助自己继续减肥,成功的让自己连续两个晚上的晚餐只吃蔬菜了。

同志们,加油!

本文版权归原作者开店笔记所有,如有侵权请联系管理员删除,原文地址:https://www.toutiao.com/a6761809941171798541/
回复

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:39:41 | 显示全部楼层
说实话这碗鸡汤还真挺好喝的,有了憧憬,有了希望,有了目标,有了行动,仰望星空,脚踏实地,一切都会向好的方向发展的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:39:48 | 显示全部楼层
希望我能复婚!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:40:31 | 显示全部楼层
James 家,BAEKTAESOON James 家,BAEKTAESOON James 家,BAEKTAESOON
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:41:00 | 显示全部楼层
一起加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:41:25 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:41:58 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:42:47 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:43:01 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-2-8 06:43:12 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|服务条款|版权问题|手机版|小黑屋|手机版|滇ICP备13004447号-1|滇公网安备53032802000133号|神秘网

网站地图sitemapArchiver

GMT+8, 2024-12-22 12:02 , Processed in 0.102774 second(s), 20 queries , Gzip On.

基于Discuz! X3.5

辛树所有

快速回复 返回顶部 返回列表