对身体很好的食物，女性每天吃一些，清热解毒，燃烧脂肪，皮肤好

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山竹

山竹的果肉肉质细嫩,色泽洁白,味道清香,甘甜可口,是生活中最受欢迎的高营养水果。山竹中含有丰富的蛋白质和脂类物质，不但具备抗氧化的功效，还能提升人体的免疫系统健康。而且还有很重要的一点，那就是山竹有降噪、清热解毒的功效。很多人在夏天容易上火，而这个时候在吃几个山竹，可以缓解上火症状。

香蕉西葫芦

香蕉西葫芦是一种外形和香蕉长得差不多的西葫芦品种,并不是我国本土的品种,而是近些年从南美洲引进过来的。香蕉西葫芦中膳食纤维的含量非常丰富，可以调整肠道功能，它可以在体内把毒素包裹在纤维的中间，形成粪便排出体外，促进体内毒素的排出，燃烧脂肪，使体重悄悄的降下来，防止肥胖。

冬笋

冬笋是立冬前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。常食冬笋可以延缓我们的皮肤衰老，使肌肤红润光泽，而且还可抑制黑色素产生，预防皱纹，清除自由基，防止老化等等，女性不想老太快，要常吃冬笋，使皱纹减少了，皮肤变得更细腻了。

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