从身体信号看男人肾精虚实，出现这3种现象时，该补补肾了

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从身体信号看男人肾精虚实，出现这3种现象时，该补补肾了

肾是先天之本，我们生来就有充足的肾精，然而肾与心脏一样，从生命诞生哪天起，就需要不停的工作，在生命的过程中无时无刻不在消耗肾精，然而我们又从食物中源源不断地获取，从而维持了肾精的平衡。但是，由于我们生活中的种种原因，比如熬夜、抽烟、喝酒、纵欲过度、疲劳、疾病等等。可能导致我们的肾精入不敷出。因此，就需要我们及时的补给，才能保持人体的健康。那么，如何判断肾精的虚实呢？给大家列出3种情况，如果有或许你该补补了。

从身体信号看男人肾精虚实，出现这3种现象时，该补补肾了

一、起夜太多心里烦，该补肾了

男人步入中年之后，很多人会有意无意地把“中年”和“衰弱”划等号。尤其是有些男人在步入中年老年以后，容易出现起夜多的情况，频繁起夜往往让他们心烦不已。若一个晚上起夜在2次以上，这个时候的男人或许该补补肾了！

中老年男性朋友频繁起夜，是肾阳虚亏的表现，通过补肾可以起到一定的改善作用。因为通过肾脏的水分80%都会被肾从新吸收。如果肾虚，必然导致吸收能力下降，从而大量的水分成为尿液排出体外，因此，肾虚容易导致尿液多，从而需要频繁起夜现象。

二、无缘无故感觉口咸，应考虑是否该补肾了

有些人会感觉到自己的嘴巴里有异常的味道，如：嘴巴里甜甜的、或苦、或酸；还有人觉得自己的嘴巴里是咸的。其实，嘴巴有异常的味道，并不是什么无缘无故的事情，它往往是身体传递给人的一种健康信号。如果你无缘无故地觉得口咸，很可能意味着你有肾虚的问题。中医有“咸味入肾”的说法。因此，若经常出现口苦的情况，或许你该考虑补补肾了。

三、便秘或许是肾的问题

生活中很多人都有遇到便秘的情况，尤其是体弱者、女性居多。很多男性朋友由于工作压力大、饮食不规律使身体上火，从而导致了便秘。但是，这些现象只是暂时的现象。如果长期的便秘，通过调整饮食也没有明显好转，或许该考虑是否有肾虚的情况。

从中医学的观点上来看，便秘与肾虚也脱不了干系。男性朋友在便秘的时候，黑色的大便会牢牢地黏在肠的肉褶之间，并且使大便无法通过。如果大便在体内停滞的时间太久，就可能导致肠道内开始腐烂，并产生一种对人体有害的物质。

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现在很多年轻人也出现肾虚的情况，通常跟生活不规律，饮食不注意，不良的习惯或者是纵欲过度等有股。因此要注意以下，肾好人的精神才好，干活也非常有力，特别是创业期的年轻人，更要注意肾的保养，或许对事业也有很大帮助。

以上就是为大家列举的3种可能是肾虚的表现，如果您在这方面有跟多的经验，欢迎在下面留言。


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