夏季护理孩子，妈妈要谨记“4不要”，孩子身体少生病

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今天早上去公司的路上，正巧碰到同事小张带着她家的孩子在路上走着。我看到旁边孩子脸色不好，就问小张这孩子怎么了，小张说最近天气比较热，可能吃太多生冷的食物，孩子一直拉肚子，这不带着他到医院看看。相信很多妈妈都不是特别喜欢夏天，天气闷热，孩子也不好好吃饭，再加上细菌病毒快速蔓延，对孩子的健康会造成很大的威胁。不过想要让孩子轻松度过夏天还是有方法的，妈妈谨记4不要，会让孩子身体少生病。

不要穿不透气的衣服

孩子活动量大，新陈代谢旺盛，身体容易出汗，再加上夏季气温不断升高，孩子就更容易出汗了。为了孩子的皮肤健康，妈妈要尽量给他穿透气性好，吸汗性强的棉质衣服，这样能随时吸收皮肤表层的汗液。如果衣服不透气的话，孩子身体汗液排不出去，很容易堵塞毛孔，引发毛囊炎或是痱子等皮肤病，影响他的健康。

不要吃过多生冷食物

夏季天气闷热，人的情绪变得烦躁，食欲也会受到影响，特别是孩子会比较喜欢吃一些生冷冰凉的食物，这样做很容易刺激肠胃黏膜，从而导致拉肚子，影响身体健康。为了孩子的肠胃健康，妈妈一定不要让他吃太多生冷的食物。妈妈可以给他做一些清淡有营养的食物，这样更能引起孩子的食欲，也可以煮一些解暑的汤水，比如绿豆汤等，帮他更好的降温。

不要长时间户外活动

对于小孩子来说，最喜欢在外边跑来跑去，即便是天气再热，也阻挡不住他一颗爱玩的心。但是，夏天外界气温高达40度，早就已经超过人体正常的承受范围，孩子本身体温调节能力差，在外边大量活动很容易引起中暑、脱水热，严重时威胁生命。所以，夏天妈妈千万不要让孩子长时间在户外活动，而且活动的时间最好避开早上12点-16点，这个时候户外温度正高，不利于孩子进行活动。

不要长时间呆在空调房

夏天高温持续不断，很多家里都会开空调，门窗都是紧闭着，有的人甚至能一下午呆在空调房内。长期呆在空调房内，空气不流通，反而不利于呼吸道的健康，特别是对免疫力低下的好字来说。所以，妈妈不要长时间让孩子呆在空调房内，同时还要注意及时开窗通风换气，让孩子能呼吸到新鲜的空气，这样才不容易生病。

夏天不仅天气炎热，而且各种细菌蚊虫活跃，对于孩子的健康存在很多潜在威胁，所以妈妈护理时一定要多加注意，避免影响他的健康。

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