权威发布：游戏成瘾是种病，你被确诊了吗？

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游戏障碍防治专家共识（2019版）发布

游戏成瘾是一种病

保健时报记者 燕声

我国多项相关调查研究显示，游戏相关问题患病率为3.5%~17%。综合既往相关研究结果，游戏障碍患病率平均约为5%，且保持相对稳定。不久前，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》（简称ICD-11）。其中，将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。

近日，国家卫生健康委疾控局组织专家对游戏障碍的定义、临床特征、评估、诊断、治疗、康复等进行系统梳理，达成了专家共识。那么，我们应该如何认识这一新增疾病呢？

游戏障碍游戏障碍核心特征

对游戏失去控制强行停止会情绪失控

图片来自“健康中国”公众号

游戏障碍是一种成瘾性疾病。游戏是正常行为，但游戏过度可导致游戏障碍。根据《国际疾病分类第十一次修订本》（以下简称ICD-11）定义，游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长时间。

专家共识指出，游戏障碍的主要特征是，在玩游戏的频率、强度、时长、开始和结束，以及游戏情景上缺乏自制力；将玩游戏的优先性排在其他生活兴趣与日常作息行为之上；在过度游戏导致负面影响后，仍旧会继续甚至加大玩游戏的力度；相关行为要持续至少12个月。

游戏障碍可导致躯体问题、精神行为问题及社会功能损害。躯体问题包括睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、癫痫发作等，严重者可因久坐形成下肢静脉栓塞，甚至引发肺栓塞而猝死；精神行为问题包括易怒、焦虑、攻击言行、抑郁、负罪感等；社会功能损害包括拒绝上学和社交活动，家庭冲突增多，重要关系丧失，学业成就、职业绩效受损等。

儿童青少年高发儿童青少年高发

父母不沉溺于电子游戏是最好的预防

图片来自“健康中国”公众号

良好的亲子关系、丰富的日常活动、科学适度的体育锻炼、健康的上网习惯，能够降低游戏障碍风险。

共识指出，游戏障碍高发于儿童青少年群体，从娱乐性游戏行为发展成为游戏障碍有一定过程，针对高发人群进行预防性干预，可以显著减少游戏障碍发病率及疾病负担。游戏障碍多出现在儿童青少年中。父母不沉溺于网络及电子游戏，是对儿童青少年最好的预防，而且越早预防越好。

对于预防游戏障碍的预防也有三级预防体系，包括普遍性预防、针对性预防、早期发现及治疗。普遍性预防是对公众开展心理健康知识科普宣传工作。针对性预防是对于儿童青少年等易患游戏障碍的高危人群，在个体层面及所处家庭、学校、社会环境等重点开展心理健康知识和应对技能的科普宣传工作。早期发现与治疗，首先要提高儿童青少年、家长与学校早期识别游戏障碍的能力，对可疑的游戏障碍患者，指导其及家属及时就诊。

玩游戏不等于游戏障碍不等于游戏障碍

只有一小部分人属游戏障碍疾病

图片来自“健康中国”公众号

长时间以来，人们对游戏成瘾的界定和判断较为模糊，一些“妖魔化”网络游戏的声音乃至报道屡屡出现，一度引发家长的社会焦虑。根据游戏障碍的判断特征，此前人们说的大部分游戏成瘾行为并不能被列入疾病范畴。研究也表明，在参与数字或视频游戏活动的人中，只有一小部分人受游戏障碍影响。

网络游戏具有多媒体、交互、社交等特点所营造的沉浸式体验特征，加上青少年自控能力较差，家长监管和学校教育不到位、方法不得当等原因，所以不可避免地引发了一些青少年游戏成瘾问题。但是适度玩游戏还是需要理性看待的，而不应该被妖魔化。

北京邮电大学网络文化研究中心副主任刘胜枝在文章中介绍，游戏本身是人类有史以来就有的文化行为。德国哲学家席勒把游戏看作是防止人性分裂的治愈手段，是人的自由和解放的真实体现，适度的游戏对健康是有益处的。

游戏障碍可干预但易复发

应及时寻求正规治疗

图片来自“健康中国”公众号

游戏障碍会严重损耗学习、工作、生活、社交等，应及时去正规专业机构求助。

共识指出，目前没有权威的游戏障碍治疗指南，但近年有不少关于游戏障碍治疗及干预的研究或临床实践提示，将社会心理干预、药物治疗、处理共病等结合的综合治疗有利于改善游戏障碍患者预后。

游戏障碍可以有效干预，但易复发，所以需要医疗卫生、学校、家庭、社会等多方面的协调及监督。
文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声


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