女性想要身体好、常吃三种食物、养肝排毒、好处多多

狂人逸文

杨梅

推荐大家食用杨梅 从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。大家喜欢的话可以尝试一下哦。

苹果

推荐大家食用苹果 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效：治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。是不是已经蠢蠢欲动了呢？

樱桃

推荐大家食用樱桃 研究表明，樱桃所含的花色苷和矢车菊素可能有降低患直肠癌的功效。樱桃含有的紫苏醇有助于防止某些癌症的形成和发展。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？

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