白萝卜加1宝，常吃降血脂、软化血管、清理身体毒素，好处多多

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今天我们要说的是白萝卜加1宝，常吃降血脂、软化血管、清理身体毒素，好处多多，和小编一起来看看吧。

白萝卜是一种常见的蔬菜，可以治疗或辅助治疗多种疾病，促进消化增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰，为食疗佳品，生食熟食都可以。白萝卜所含的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺因此具有防癌作用，萝卜中的B族维生素和钾镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜还可降低血脂软化血管稳定血压预防冠心病动脉硬化及胆石症等疾病。萝卜健康好处多，但它还有一个非常好的搭配食物，一起食用健康翻倍，这种食物就是豆腐。

豆腐营养极高，含铁镁钾、烟酸、铜钙、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等人体必需的元素，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质的口臭口渴、肠胃不清、病后调养等人群食用，白萝卜和豆腐一起吃除了以上介绍的功效外还能润肠通便，把身体内的垃圾毒素排出体外，同时还有美容作用，可以淡化色斑，让皮肤更加细腻，可以说好处多多，平时在家不妨做一道萝卜炖豆腐，可谓是健康好处多。

好了，今天的小知识就说到这了，萝卜和豆腐的搭配你喜欢吗？

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