血压忽高忽低是怎么回事？为什么会如此？告诉你真相

娜姬

随着年龄的增大，人们会更加担心身体出现问题，“三高”就是大家不得不重视的。其中以血压高来说，更加的常见。可能你的家中也有人会因为血压高，不得不借助于吃降压药。与此同时，会非常密切的关注血压的波动，每天测量血压也是他们会做的事情。
但是，有些时候，在测量血液的时候，会发现猛地一下子达到了160，随后再去测量，竟然只有75，这样的变化，血压忽高忽低，无疑需要引起重视了，那么，为什么会这样呢？很多人可能并不知道，一起来了解一下吧。

气候温度有关。血压其实是和天气、气候、温度有关的，看似不起眼的外界因素，其实带来的影响还是很大的。尤其是随着温度升高，可能会导致血压出现下降。即使是一天中，早上刚起床的时候测量血压，与中午相比较也是不一样的。
刚刚吃完饭。如果你发现你测量的血压比之前低一点，可能与刚刚吃完饭有关，刚刚吃完饭就测量血压，会导致血压出现波动的，使得测量出来的血压可能更低一点。为此，刚刚吃完饭测量的血压，往往并不准确，也不是真实的血压值。
刚刚起床。如果你在早上刚刚起床的时候，就测量血压，会发现这个时候测量的血压是比较高的，这是因为血压在早上会迎来晨高峰。在随后的一段时间会下降。如果下降的并不明显，可能早上起床后，在八点左右，测量的血压是你的准确血压值。

运动刚结束测量血压。如果运动刚结束就测量血压，可能会发现此时的血压比较高，当平复心跳，休息半个小时再测量，可能会发现血压已经下降的很多了。
吃药导致。此外，影响到你血压波动明显，忽高忽低，还可能和吃药有关，小剂量的服用降压药，能够使得测量的血压偏低。但是，对于一些女性来说，过多的服用激素类药物，可能会引起血压偏高。
其实，还有很多因素导致你测量出来的血压忽高忽低，例如休息不当、饮食不当等等。为此，科学合理的控制好血压，需要做好很多事情，那么做什么呢？
首先，一定要保证愉悦的心情，如果心情过于糟糕、情绪波动较大，可能会因为波动的情绪，使得血压出现较大的波动，也是不太好的事情。

其次，对于已经是高血压的人来说，一定要按照医嘱服用药物，不能出现擅自停止服用的情况。疏漏一次，也不需要在随后补上。一旦自己盲目的加倍补上，可能带来更大的危险。
然后，在饮食方式，尽量的远离咸味很重的食物，多多的食用一些清淡食物，吃的过于重口味，是会导致血压波动更加明显，也是很危险的事情。
最后，不再抽烟喝酒，当你过多的进行抽烟喝酒，对于血压也是有影响的，可能会导致血压波动加大，也是很危险的事情。

好了，介绍了这么多，相信大家对于血压忽高忽低有了更多的了解了，血压出现如此大的变化，是比较糟糕的事情，科学合理的进行调节、改善、保健身体显得更加关键，希望大家多重视，把血压控制好，才是最重要的事情。


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