夏季腹痛腹泻~警惕诺如病毒

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左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），医研部科训科

诺如病毒是一种能引起急性胃肠炎的病毒，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，具有高度传染性。目前尚无特效的抗病毒药物，以对症或支持治疗为主。

诺如病毒英文为Norovirus，简称NV，是一种急性肠道传染疾病。夏季、冬季是诺如病毒感染的高发季节，有一定的潜伏期，潜伏期一般在24~48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。感染诺如病毒后最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2~3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。

主要传播途径

(1) 感染性食物中毒和传染性胃肠炎。

(2) 生食海贝类及牡蛎等水生动物。

(3) 非细菌性急性胃肠炎患者的呕吐物及粪便，或者干燥之后通过尘埃感染。

该疾病多发生在学校、家庭、旅游区、医院、食堂、军队等，由于共同进餐、使用公共餐具或人群密集而容易集体暴发。不过，85℃的高温即可杀灭。诺如病毒可通过被污染的水源、没有煮熟的食物、海鲜、贝类、空气中的飞沫等进行传播。

诺如病毒感染的预防

(1) 切断病毒源。诺如病毒的传播广泛，包括食物，卫生等等，对于一些传染到的患者应该采取'隔离'措施，以防传染给其他人，并加强对区域范围内的消毒。

(2) 良好的卫生习惯。尽量不要是生冷食物，如果要吃瓜果类食物，就一定要洗干净，饭前和便后一定要洗手，最好拿洗手液彻底清洗干净，养成一个良好的卫生习惯。

(3) 不吃半生不熟食物。都说病从口入，不吃生冷食物和没有煮熟的食物，特别是一些海鲜水产类，一定要煮熟煮透。对于一些隔夜冷饭冷菜不要不舍得吃，直接扔掉。以防病菌的侵入。喝水也是，一定要煮开后才能饮用。

(4) 减少外出。在诺如病毒的高发期尽量不要出门，特别是人群多的地方。一些公共场所很容易会被感染到病毒。如果实在要出门，那就必须做好自身防护措施，比如戴口罩等等。

(5) 加强锻炼。经常锻炼才能有一个好身体，在病毒传播主要针对那些易感染人群，免疫力低下的人群，如果你加强锻炼，提高自己的免疫力，就会增强对病毒的抵抗能力。


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