医生提醒：不论男女，肝脏好不好，看身体这4处，养肝做好3件事

老好人啊

肝，藏血，主疏泄，一旦肝脏有所异常，身体的器官脏器也会受到很大的影响。

生活中，例如酗酒，熬夜，生气，久视等习惯都会对肝脏造成一定的损伤，所以想要肝脏好，就要知道肝脏异常的信号。

医生提醒：不论男女，肝脏好不好，看身体这4处

第1处、面色

从一个人的面色好坏，我们往往就可以判断这个人的肝脏是否健康。因为，当肝脏 出现异常时，体内的毒素无法排出，就会堆积在体内，长期以往，就会体现在面部。

此外，肝脏还会储存铁质的器官，如果肝脏不好的话，铁质流入血液，同样会出现面色发黑的情况。

第2处、眼睛

肝开窍于目，所以肝脏是否健康，眼睛也是一个重要的参考标准。

肝脏若是健康的话，眼睛是清澈的。

如果肝血不足，则会出现眼睛干涩的情况。若肝阴不足，则会出现眼睛瘙痒，怕光。若肝火旺盛，则会出现肝脏有红血丝，眼干眼涩等情况，甚至出现眼睛分泌物增多的情况。

如果出现巩膜发黄的情况，就要小心是肝炎，肝硬化了，需要及时检查。

第3处、中指

将手掌伸开，手心朝上，看看自己的中指和其他的手指之间是否有缝隙，如果有，则说明你的中指变细了。

出现这种情况说你的肝气，肝血不充足，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，眼睛干涩等情况。

中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。

中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。

第4处、是否有痣

蜘蛛痣：研究发现，大部分的肝硬化或者是肝癌的患者都会出现蜘蛛痣的情况，但是这种痣随着病情的好转，会慢慢的消失。

血痣：这种痣是因为肝脏异常，对于雌性激素的灭活能力下降，而导致的一种血痣。

一般出现在躯干上部位，尤以面、颈和手部多见，血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化等病人身上。

想要肝脏好，注意远离3物

1、远离酒精饮品

喝酒伤肝，尤其是长期大量喝酒，会严重损害肝脏健康。

长期喝酒，约75%的几率会发生脂肪肝，40%会发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至导致肝癌。

尤其是本身就有肝炎的人，更要注意保护肝脏的健康，尽量不要饮酒，就算饮酒也一定要适量。

二、远离霉变食物

除了喝酒，诱发肝癌的另一大因素，就是黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素，是一级致癌物，毒过砒霜几十倍，开水烫不死，是人类已知的最强的致癌物之一，可致肝癌、诱发其他脏器癌变。

像发霉的花生、玉米，发苦的坚果，腐烂的水果等，最容易受到黄曲霉毒素的污染，尽量要远离。

三、远离油腻食物

现代人的饮食大多都是非常的油腻，日常吃一些快餐，油炸食品等，对肝脏都是不好的。

因为长期进食，这些过度的脂肪得不到正常的代谢，就会堆积于身体的内脏当中，就会导致脂肪肝的出现。

脂肪肝得不到好的控制就会慢慢导致肝病恶化，因为肝脏没有痛觉神经，所以当发展为癌变的时候可能才会被重视。

养护肝脏，注意做好2件事

一、多补充营养元素

肝脏不好，要注意多补充肝脏所需的营养，来满足肝脏的各项生理需求，以便滋养肝脏，保护肝脏健康。

如，优质的蛋白质，能够促进肝细胞再生，修复肝细胞，可以很好的促进肝脏健康。

B族维生素，加速物质代谢，能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

二、疏泄情绪

肝，喜达条，良好的心情，有助于肝脏健康。

而经常生气，会给肝脏"添堵"，导致肝气郁结，危害健康。所以，生活中，保持一份愉悦的心情，少生气，尤为重要。

有什么事情想不开，尽量还是要跟人多交流，会给及减压。


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haitao777

有什么更好的方法治疗吗，

onebbs

小编看来你已经中招了

xiineo

呢

fvhPHALo

看来我是死定了，我全中。

wujinzhen

转发了

偶愛乖乖

我是不是要挂掉了，全部都中

qHGXRrfR

转发了

DREAMWALL

转发了