为何半夜起床会出现口臭的现象，如何才能让口臭“无处可逃”？

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你有没有过在半夜、清晨起床之后，出现口干、口苦，甚至是口臭的现象吗？可能有的人会这么觉得，这只是上火了，并没有什么大问题。但是，这样的现象往往也是暗示健康出现了问题，接下来，我们就具体聊聊这个话题！

为什么会出现起床后，口干、口苦、口臭的现象？

火气太大了

往往口干、口苦，是身体里面火气太大的主要表现，这可能就会造成你出现口臭。还有，往往这样的现象，有可能会造成身体里面出现一系列的问题，健康也是会受到危害的，往往还会伴随着眼睛干涩、眼屎多，失眠多梦，脾气暴躁等等的现象。

肠胃功能不是太好

假如说肠胃功能不是太好的话，那么常常会出现口苦、口渴、口臭、口干等现象，不仅如此，你还可能会发现，自己会出现牙龈肿痛，便秘，肤色晦暗长斑，胃部火辣辣的感觉，这很可能就是肠胃出现了问题。

口腔问题

科学研究表明，大概80%-90%的口臭，都是来源于口腔方面的问题。往往一些普通的口腔问题，都可能会引起我们出现口臭的现象。

那么，我们该怎么样调理起床口苦？

很多时候，造成口臭的原因，就是因为不合理的饮食习惯和不规则的生活习惯所致，不仅仅是专业的治疗，生活中我们也可以选择一些小妙招的。

合理的饮食

往往遇到这样的现象，我们饮食上也是需要做到调整的，不如可以试试清淡的食物，辛辣和冷的食物最好不要吃，不然可能会刺激到我们的身体，还有就是油腻的食物也最好少吃，这不利于人体消化。

服用维生素C

很多人往往简单的觉得，维生素只是对化妆品有效。而实际上，它能缓解口干和苦味的现象，但是我们需要注意了，不可以每天不要过量服用，一天只吃2片3次。而且市场上出售的维生素C种类很多。

我们在服用维生素C时，把它放在舌下，假如说你觉得口腔的口腔干燥症状轻微，要3天左右就能改善，那么就算不宜专业方法，也是可以改善的，而且也是非常有帮助的。

多补水

可能一部分人不太喜欢喝水，往往只是等到口苦才开始饮用水，事实上，这样子非常的不好。不仅如此，我们还需要吃更多的蔬菜和水果也很好。

喝梨水

梨算得上是一种常见的水果。事实上，也可以尝试喝梨水，这样也是有利于缓解你的口臭的，你不妨可以试试两个梨去皮切成块，冰糖放入锅中可以煮成适量的糖水。往往炖上半小时左右，不需要太长时间，就可以食用了，不只是味道不错，还有利于缓解口苦的症状。

食用莲子羹

莲子汤算得上是一种常见的汤，女性非常喜欢它。事实上，这种汤可以缓解口苦的现象，还有它的做法非常简单。可以将30克莲子、15克桅杆、适量糖放入锅中煮约半小时就可以了。


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