夏天皮肤黑，食用这三种食物，美白皮肤，帮助消化，对身体好

絲絲雨

夏天到了，是很多女性秀身材的时候，不过有的女性皮肤稍微黑一点，穿衣服不自信，今天推荐大家三种食物，慢慢的食疗，黑皮肤也能慢慢的白皙起来。

山楂陈皮丹，是大家小时候都喜欢吃的零食，在炎热的夏天，吃一点它，嘴里酸酸甜甜的，生津止渴，山楂里面丰富的维生素C和胡萝卜素，对美白皮肤，延缓衰老很大的帮助，常吃一点山楂陈皮丹，帮助我们肠胃的消化，对于肚子胀气，便秘都有很好的功效。

柠檬玫瑰茶，将柠檬和玫瑰花放在一起泡，所制作出的玫瑰柠檬茶具有以下几种作用：第一种，可以帮助我们调理肚子里的胀气，可以舒发体内的郁气，缓解夏天高温情绪上的烦躁；第二种，具有活血散淤、调经止痛的功效；第三种，具有调理肠胃的作用，用来治疗腹痛、胃寒；第四种，具有生津解暑的功效；第五种，具有清热化痰的作用；第六种，可以预防心脑血管疾病，具有消炎抗菌的作用。当然了里面的维生素C，有帮助美白的作用，也是很多美容师的推荐饮品。

薏米粉大家都知道，它的主要功效是美白。薏米粉之中含有大量的维生素E、维生素A、膳食纤维。其中维生素E是一种很强的抗氧化，具有一定的对抗自由基、美白皮肤，保证皮肤的滋润作用。其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助我们解毒排油腻。

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

本文版权归原作者今日头条所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6715275343416001036/