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地表最强175的绝技!你敢看,就能学会!

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发表于 2019-5-29 12:55:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
小托马斯半转身
地表最强175的最强过人动作,半转身过人不需要很大的运球幅度,就足以让防守人感叹鞭长莫及!

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接下来,由深圳FIVE BALL篮球馆馆主,路人王上海站冠军庄壮彬为兄弟们拆招!

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首先运球向一侧突破,防守滑步跟随

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此时放慢突破脚步,身体侧身背对防守,左脚在后,右脚在前,球在左手手中

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肩膀左转,头部看向后方

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此时稍作停顿给防守队员一个反应时间,同时也是为后面加速突破做一个蓄力

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然后抬起右脚准备向前迈步,左手用力下球,身体重心降低

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右肩下压,抬起右手隔开防守人,右脚落地后踩稳,核心发力带动身体完成向前半转身

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左手持球后跟随转身向前推送运球
半转身的速度要快,推送球后手腕要下扣将球运稳

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在防守脚步慢下来的瞬间抓住机会快速完成整套动作,把握好时间差,过人就是一件轻松愉快的事情

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最后,实战细节

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尽量在突破过程中将防守人带动跟随以后,再用这招,通过节奏的变化过人
兄弟们最好避免原地运球时使用,否则半转身幅度不够可能无法晃开对手,还很容易转到防守人的怀抱里导致尴尬

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兄弟们屡次追问的节奏过人!这招儿非常合适了!

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

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发表于 2019-5-29 12:56:20 | 显示全部楼层
如果 半转身甩不脱防守,紧接着来一个 转身 就可以甩脱防守。半转身和转身要结合使用。
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发表于 2019-5-29 12:57:06 | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-29 12:57:29 | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-29 12:58:29 | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-29 12:59:19 | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-29 12:59:24 | 显示全部楼层
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