老年人患高血压，这8件事不能做！为了血压稳定，请谨记原则

ELUNSHI

我国高血压患者很多，其中老年人患有高血压的更是不在少数，而且老年人高血压有着自己的特点：可能是以舒张压升高的典型高血压，也可能是不典型的以收缩压升高的高血压。

老年人患有高血压，有8件事情不能做：

一、不能吃的太饱

老年人的肠胃功能较差，若吃得太饱很容易腹胀，使得横膈上升，影响到心肺活动。而且饭后消化食物又需要血液集中到肠胃，心脑的供血不足很容易引发心肌梗死或脑中风。

二、不要过度喝酒

酒精会使血管扩张、血压下降，从而诱发心绞痛，或者血压突然上升还会引起脑溢血。另外，老年人的胃粘膜萎缩，在酒精的刺激下还可能出血。

三、不要吃得太咸

盐吃得太多，会引起血压升高，而且老年人的肾脏排钠功能本身就比较弱，摄入过多的盐可能引起钠潴留、血管收缩、血压升高等。这些因素会让降压药的效果大打折扣，甚至引发心力衰竭。

四、不能过于疲惫

老年人的晚年生活比较轻松、愉悦，很少会出现过度疲惫的时候，但是也有可能某段时间家里来人较多，老人身体的承受能力会比平时大，很容易让血压升高，或者引发心脏疾病。

五、不可大喜大悲

老年人不太容易像年轻人那样，过于激动或者过度悲伤，但也可能会出现焦虑或烦恼，加之老年人的情感比较脆弱，很容易在大喜大悲后中风身亡。

六、不要长久看电视

老年人看电视的时间过长，可能引起视觉疲劳，导致血压升高，尤其需要避免看情节紧张的电视节目，极易引起血管收缩、心跳加快、血压升高，出现心肌梗塞或脑卒中。

七、不能用力排便

老年人由于肠胃功能差，很容易引起便秘，但是需要在排便时避免用力屏气，不然腹压升高会引起血压升高，会晕倒在厕所内发生意外。

八、不能突然停药

老年人不仅在血压升高时需要服药，在血压平稳时也需要保证服药，这样可以预防血压波动对心脏的不利。而且，若突然停药还可能让血压骤然升高，发生脑血管意外。


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