你刷牙经常出血吗？要注意！可能是身体在报警

yiquan

保持口腔清洁，毋庸置疑，牙刷是必不可少的清洁工具。它不仅可以有效去除牙面上的食物残渣和菌斑，清新口气还有按摩牙龈的作用。早晚刷牙的时候，我们经常发现牙膏沫都染成了红色---牙龈出血了，或者在吃较硬的食物如苹果、馒头后发现食物上有血迹。但一般感觉不到疼痛，所以很多人对此并不在意。也有的朋友随意的吃些消炎药，其实这些做法都是推荐的，一起了解一下关于牙龈出血的小知识。

众所周知，人的血液是在血管里流动的，只要是出血，那么一定是血液从血管里“跑”出来了，其实，绝大多数情况下，是牙龈的炎症甚至牙周炎导致的牙龈出血。健康的牙龈在刷牙和进食时是不出血的。正常情况下，牙龈应该是质地比较坚韧、色泽粉红，呈贝壳状包裹牙颈部及部分牙面，牙龈乳头充盈于牙间隙,并与其充分结合，牙龈出血是身体给我们发出的警告信号，提醒我们牙龈出问题了，要引起关注。牙周病的发生和口腔卫生不好有一定的关系，因为牙齿与牙齿之间有缝隙，也叫龈钩，如果饭菜残渣等存留在缝隙里，就会促使细菌繁殖长期积存，加上唾液中钙质的沉淀，就会形成坚硬的牙石，牙石直接影响牙周的健康，也是细菌扩大繁殖基地，形成了牙周病。对于牙周病应该彻底清除牙菌斑和牙石，同时做好口腔的卫生。

另外，坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血也是该病的一个突出的症状。也就是由于维生素C的缺乏，导致毛细血管的脆性和通透性增大，引起牙龈的出血。因此可以调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，比如青椒、菜花、菠菜、苦瓜、鲜枣、猕猴桃、柑橘等，都富含丰富的维生素C。
另外，引起牙龈出血的全身性疾病也不少，主要有白血病、血友病、血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等等，都会引起牙龈出血，因此，看似简单的牙龈出血，千万不要大意，要及时就医查找原因。
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小詠。

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