培养好习惯为什么这么难？“威逼利诱”都是最差的方法……

不要紧所

作者：超级育儿师

你希望孩子早睡早起，他却晚上不睡早上不愿起；

你希望孩子爱干净、会整理，他却经常丢三落四；

你希望孩子自己的事情自己做，他却能偷懒就偷懒……

为了让孩子养成好习惯，很多家长苦口婆心、建立各种奖罚制度，但往往是刚开始有点用，时间一长，孩子又抛到脑后了。

培养孩子的好习惯为什么这么难？该如何破解呢？我们从一个家长的教育案例开始说起：

我家孩子有个习惯不太好，就是东西喜欢乱扔，所以常常会找不见东西。有一天，孩子的语文书不见了，在学校被老师批评了。

回来，孩子和我哭诉，我听了倒觉得是个帮助他调整的好机会。

我先问他：“你觉得课本，应该放在学校和家里的哪些地方？”

他思考了下：“书包、书桌和书柜”。

“好，很棒！那我们先在家里的书桌或书柜，找一个地方专门放课本，好吗？”

孩子选择了书柜的第二层，因为方便、易拿取，于是，我和他一起准备了专门的书架和标签，把那块区域确定为“课本专区”。

然后，我告诉他：自己亲手整理好的东西，再找的时候就方便多了，因为身体有记忆，知道自己放的东西在哪里。鼓励他继续把他的绘本、故事书、文具、玩具，进行分类，按照他的意愿，放在他希望的地方。

收拾完之后，他表示很满意，他的小房间因为收拾干净了，空间像突然扩大了2 倍，东西也放在方便取拿的地方，容易找到，而且，在地板上走，再也不用担心会踩到什么小汽车、积木块了。

他说：妈妈，我突然爱上了我的房间。

以后，那种我追着他在后面收拾的情况就变得少很多了，他记住了每类物品放的位置，用完了尽量会放回原位。如果他实在来不及收拾，我会一周再陪他做一次整理。

现在，他已经养成自己收拾整理自己物品的习惯，因为乱放而导致丢东西的情况也没有发生过了。

在这位家长的处理办法中，有两个地方特别重要：

第一，家长得学会让孩子体验自然后果。

自然后果，是指孩子在一个没有评判的环境下，经过自己的尝试，体验到的结果与后果。

当不好的结果发生时，家长不要在旁边奚落、唠叨、批评孩子，让孩子在没有评判的环境下，体验下自己没有自主整理能力所带来的后果。

第二，能力培养的前提是：正向感觉、小步前行。

当孩子体验到一个感觉不太舒服的自然后果，家长可以放下期待，把整理能力分解成不同步骤，让孩子小步前行。

每当孩子做到一点，或者想到一个解决办法，就及时肯定，加强他在这件事上的正向感觉。

能力的形成是一个过程，我们不能用心中完美的标准，期望孩子一下子就学会，家长要做的是——放下期待，把事情分解、把能力分层，让孩子小步前行；

当孩子做到一步时，就及时反馈和肯定，让孩子形成良好的感觉，愿意不断尝试。

当家长放手，并带着爱和信任支持和引导时，孩子的主动意愿就源源不断地被激发出来！

由此可见，和孩子沟通的方式方法是非常重要的。如果一味地凭着本能和经验去对待孩子，可能会浪费很多良好的教育契机。

新的一年又开始啦，你准备和孩子达成哪些好习惯的目标呢？

不同年龄段的孩子，应该努力养成哪些良好习惯？

美国儿科学会为爸爸妈妈们，提供了以下清单：

学龄前儿童：

我会努力把我的玩具收拾整齐，把它们放在它们应该呆的地方。

每天，我会让爸爸妈妈帮我刷两次牙。

饭前便后，我会洗净双手。

饭后，我会学习如何收拾饭桌。

我会友好地对待所有的小动物。在抚摸小动物前，我会学会先征求它们主人的同意。

我会尽我最大的努力去帮助那些需要朋友、看起来难过或者孤独的其他小朋友。

当需要帮助或感到恐惧时，我会向爸爸妈妈或者其他我信任的成年人寻求帮助。

5～12岁儿童：

大多数日子里，我会喝牛奶和水；在特定时间才会喝苏打水或果汁饮料。

在晴朗的日子里出门前，我会抹上防晒霜来保护皮肤。我还要记着：只要有可能就待在阴凉处，戴上帽子和太阳镜，尤其当我在户外运动时更要这样做。

我会努力坚持一周至少能做三次运动（如篮球、足球）或者活动（如捉人游戏、跳绳、跳舞、骑自行车）。

骑自行车、滑板或溜冰时，我会戴上头盔。

每次乘车，我都会系上安全带。在身高不足够让我独立使用安全带之前，我会一直坐在后排座位上，然后使用辅助软坐垫。

我会友好地对待那些难于结交朋友的小孩，邀请他们参加运动或游戏等活动。

我会将我看见或听说的恃强凌弱的行为告诉成年人，同时告诉他我也可以做些什么来保护学校里每个人的安全。

我会保护我个人信息的安全，不在网络上分享我的名字、家庭住址、学校名称以及电话号码。在未征得爸爸妈妈同意之前，我不会将自己的照片发送给在网络上认识的人。

当我遇到困难或者感到有压力的时候，我会尝试与爸爸妈妈或者其他我信任的成年人聊聊。

关于电子游戏和互联网使用，我保证会尽最大努力来遵守家规。
爸爸妈妈，可以和小朋友们商量下，
列一张新年好习惯清单。
新的一年，让我们一起加油吧！

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DZGodfather

培养好习惯也有方法

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请问我家小孩两岁半了不爱吃饭怎么办？而且很爱哭，不顺心就哭，但不是很闹腾的那种。

漫游者

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