为什么孩子比同龄人矮一个头？2个原因家长没重视

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“为什么我家小孩比其他孩子矮一个头？怎么才能长高？”

很多爸爸妈妈有这样的困惑，两夫妻也不是矮个子，为什么自家孩子都发育期了还是像根小豆芽似的，可愁死人了。小孩长不高除了先天基因遗传外，还有其他因素导致的。下面就让小编为大家介绍。

孩子为什么长不高？特殊原因有二

首先是小孩吃得太急太饱

很多家长，特别是奶奶姥姥这些长辈，很喜欢让自家小娃娃大口大口吃饭，孩子嘴里还没嚼下去，下一勺子的饭菜已经在嘴边等这里，吃得是又快又多。老人家们觉得这是长身体的好事，殊不知这样的吃法更容易让孩子长不高。

原因是小孩到饭点的时候，肚子空空的，正处于饥饿状态，此时身体内部的血糖含量很低，这时候大脑会发出指令刺激脑垂体分泌出更多的生长激素，促进骨骼发育，然而在一顿又快又急的吃饭后，胃短时间内被塞满了食物，大脑有饱腹感了自然不会刺激脑垂体分泌生长激素了。

因此小孩子吃饭可以让他尝试自己一个人慢慢吃，吃饭讲究细嚼慢咽，这样才有助于骨骼发育。

其次就是性早熟

这几年性早熟的例子比往年多得多。正确的性早熟概念是性征象7岁之前萌发性征象，如胸部隆起、yin茎增大，或者女孩子10岁之前来月经。这些都是性早熟的特征.

性早熟对发育期的儿童危害很大，首先影响到的就是儿童身体的骨骼发育，骨龄脱离实际生理年龄，提前早熟。比如一个孩子实际年龄10岁，但是仪器测出来的骨骼密度显示骨骼已经12岁了，这就是性早熟的直接影响。它直接让身体骨骼生长区间提前闭合，没有长高的空间。

什么方法才能健康长高？

1.定期检查骨龄

在欧美国家，大部分家长会每年定期带孩子检查身体，其中就有骨龄检测这一项，这项检查可以让家长知道自己孩子每一年的生长情况，应对不同的情况采取不同的措施帮助孩子更好地成长，然而检查骨龄在中国是很少见的，所以这点我们中国家长要注意，每年定期带孩子检查骨骼年龄，听取医生的专业意见，配合治疗，让孩子的身高稳健地提升。

2.做好拉伸运动

长高需要骨骼和身体肌肉的双重配合，在进行有氧运动后要有十分钟的拉伸运动，锻炼筋脉，塑造形体，可以每天抽时间做一套简单的瑜伽或者拉伸体操，有助于避免孩子养成驼背含胸等坏习惯。

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