谣言：怀孕后疲劳是自然现象

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孕后的妊娠反应之一就是疲劳，很多人是因为特别犯困才发现自己怀孕了的。因此，也就容易将疲劳视为怀孕之后的自然现象，不予重视。事实上，怀孕时容易发生的贫血，也是以疲劳为主症的，如果因此耽误了贫血的诊治，对孩子会有很大影响。

准妈妈体内的循环血容量于妊娠6-8周开始增加，至妊娠32-34周达到高峰，会比孕前增加40%-45%左右，如此一直维持到分娩。由于血容量增加，血液稀释，再加上胎儿生长发育对铁的需求量增加，孕期的女性很容易出现贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。

一旦贫血，不仅会对孕妇自身的健康造成影响，还会导致胎盘供养及营养物质无法满足胎儿的生长需求，而造成胎儿生长受限，胎盘供养严重不足时还可发生出血性坏死、梗塞等，进而导致胎儿窘迫、早产甚至死胎。

贫血严重时，还出现皮肤苍白，口唇、甲床黏膜更为明显，头晕、耳鸣、食欲减退、心率异常等。但在贫血早期，很多人只是感到疲乏，往往以为是劳累或者认定是妊娠反应而忽略，特别是一些怀孕之后怕胖的孕妇，只吃海产比如鱼虾，而不吃红肉。这就更多了贫血的可能，因为海产含铁很少，从饮食角度缺乏铁的摄入，也是经济发达地区孕妇的一个新的贫血原因。

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