高考即将来临，除了注意准考证、不迟到，还有身体健康要注意！

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高考即将来临，高考一定带好准考证、身份证，还有，一定不要迟到！

除此之外，一定注意身体，确保身体调整到最佳状态，即使达不到最佳状态，一定保证别出异样，如感冒，肚子痛，拉肚子等等，否则遗憾终生。

如何预防身体不适？

一、调整好作息时间，避免过于紧张、焦虑，休息好！

二、饮食尽量符合平时规律，避免食用平时不常食用的食物，避免出现腹部不适。

三、尽量不吃生冷食物，避免出现腹痛、腹泻，防止出现食物食物不耐受。

四、注意饮食卫生，把好“病从口入”。食物要新鲜，要煮熟煮透，尽量不食用过夜饭菜。

五、加强良好的卫生习惯，饭前便后要认真洗手。

六、注意天气的变化，增减衣物。

身体好，才能更好的发挥水平！预祝同学们成功!


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少年强则中国强，关心国家考试中青少年的身体健康，便是关心国家将来的发展强大。本文作者用心良苦，善心仁厚，值得学习，值得宣掦![玫瑰][玫瑰][玫瑰][小鼓掌][小鼓掌][小鼓掌]