为什么早晚都要刷牙？对健康有益，好处多多

monica1987

广州医科大学附属口腔医院种植科主任医师王丽萍导师建议，早晚刷两次牙，这也是很多人都认同的事情。有些人则会疑问，晚上刷牙是没有疑问的，为了清洁牙齿一天下来的食物残留。但在晨起的时候，又没有吃东西，为什么此时还要刷牙呢？有必要吗?

在晨起后，很多人可能会觉得口腔中黏黏的，这实际上是牙齿上分泌的一层膜状的物质，导致了不舒服感的产生。与此同时，经过一夜的时间，存在于机体口腔中残留食物，在夜间还会进行发酵最终产生异味。如果不刷牙，则会有异味的尴尬情况发生。很多人也明显感觉到，经过一夜的睡眠，如用手捂住嘴哈气，会明显感觉到有臭味出现，这就是口臭的情况。

并且，因为早起过后，人的精神气处于一个缓慢复苏的状态。通过刷牙就可以起到一定的提神作用，使人的精神能够通过刷牙起到的决定作用，也能让人感觉身体更加的洁净，更加的有活力和精神气。

在早晨进行刷牙，不仅能够使得头天晚上减少分泌的唾液加速分泌，而且还可以有效减缓酸性物质对机体牙齿所造成的伤害。很多人都会忽略唾液的杀菌的功能，一旦口腔中的唾液分泌减少，此时口腔的自洁能力就会相应变差，最终导致细菌的大量滋生繁衍，继而产生许多口腔的疾病。

尤其很多人在早起过后，会感觉口腔内发苦发涩，这都是由于口腔内微生物繁殖过多引起的。如果在起床后不进行处理，就会导致这些异常增生的微生物随着吞咽唾液的动作和喝水饮食的这些行为，进入人体体内。如此一来，就很有可能在人体内引发其他的病症，比如消化系统的炎症和感染。

王丽萍主任指出，一旦这一情况没能得到及时控制，长期以往，还可能会导致消化道疾病的产生，给人体带去更多不利的影响。因而，为了健康着想，还是要坚持早晚刷牙，自觉养成个人的良好卫生习惯。总之，病从口入，很多疾病还是由于不注意饮食和卫生习惯导致致病因素从患者的嘴进入体内而致病的，一定要预防。

指导专家：王丽萍，主任医师，研究生导师，广州医科大学附属口腔医院种植科主任。

擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。

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