“鸡汤”喝多了也会中毒

dfgdfgffffff

随着社会的发展人们的生活节奏变得很快。阅读也变得碎片化，各种功能的手机APP打开就可阅读，大家看得最多的传得最多的，想必就是那种心灵鸡汤了。我们到处都可以看到心灵鸡汤似的励志语，书店的货架上，瑜伽工作室的墙上，地铁的广告上……近年来无数的研究在描绘乐观主义的好处。

每每读到这些鸡汤文时，整个人就像打了鸡血，顿时元气满满，正能量爆棚。感觉浑身充满了力量，完成为之奋斗的人生目标指日可待了。

但是鸡汤所传达的积极思维和乐观心态真的这么有效吗？如果积极思维真的这么管用，为什么戒烟、减肥、找工作、定期健身依然这么难？如果积极思维能够使人们得到伟大成果，为什么我们还是很难达到人生和职业的目标？我们总是可以安慰自己，这不是最糟糕的，而这也逐渐让我们丧失了改变和进步的动力。

纽约大学心理学教授和研究员Gabriele Oettigen对积极思维研究了20多年。在她的新书《重新思考积极思维》的书中指出，那些心灵鸡汤所带来的积极思维，其实有它的反作用：当人们不停在幻想一个积极的未来时，这个未来在我们脑海里仿佛已经变成了一个现实，而我们也就不再去为之努力奋斗了。

因为兴奋过后你该干嘛还是干嘛，直到喝第二碗汤，如此反复，到最后还是一事无成。难道真的“鸡汤”无用？不，不是“鸡汤”无用，而是要用对方法。要使鸡汤变得更有效果，说白了就是不能轻敌，不能忽视困难，“只有既想象目标达成，也认识到面临的困难，才能真正成功。”

本文仅作者个人观点，认同或不认同，都点个赞吧。


本文版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6545788855428055556/

andydu118

转发了

fangfangun

转发了