前列腺炎日常如何保健？

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前列腺炎的患者应该要做好保健工作，并且要坚持治疗，需要控制炎症继续感染，要远离烟酒，平时要注意多喝水，多喝水，有利于疾病的治疗，可以控制患者的病情，平时生活一定要做到有规律，并且要注意控制性生活的频率，避免性生活过于频繁，前列腺炎日常如何保健?

1、远离烟酒，大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

2、多喝水，每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

3、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引发前列腺痛。

4、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

5、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

6、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

7、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

8、防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血。

前列腺炎日常如何保健?前列腺炎的患者可以口服消炎药控制，并且平时性生活一定要做到有规律，尤其是性生活要做到有规律，控制性生活的频率，也不要长时间久坐不活动，注意个人卫生的养成，并且要防止感冒受凉，感冒受凉会加重患者的病情。

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