辣木籽的保健功效及保健实例

啊丢

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辣木籽的保健功效

辣木籽油所含的脂肪酸主要以不饱和脂肪酸（不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体必需的脂肪酸）为主。辣木籽的提取物——辣木油，对糖尿病人可起到明显的降低和稳定血糖的作用；排毒美容的作用亦十分明显，特别是老人斑；对胃起到很好的保护作用，特别是宿醉；且能改善亚健康体质，对长期缺乏运动的体质尤为显著。

1、排毒促进代谢

对于平常爱喝水泡茶的人，食用辣木籽是最优选择，吃1-3粒辣木籽，食用后再慢慢喝水，开始口感会偏苦，后感觉自然的甘甜味。安全辣木籽对排毒、加速新陈代谢，改善睡眠增、强免疫力和记忆力，加速代谢排毒减肥等有明显功效。

2、皮肤系列

每天空腹食用2-3粒辣木籽，可消除皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手或皮肤莫名痒等功效。

3、消化系列

喝酒前一刻吃几粒辣木籽，会增加酒量而不易醉；消除口臭：对于刚吃大蒜、臭豆腐或自身有口臭的人，吃辣木籽有改善的作用，达到清口效果。

4、改善肠胃作用

每天清早，空腹两粒后喝水，有快速清宿便和预防泌尿病、糖尿病、痔疮、便秘的作用，选择辣木合理膳食，有利于肠胃消化食物，吸收营养物质保证机体物质代谢的需求。

5、增强免疫力

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，根据国内外临床报告经常食用辣木籽可增强免疫力。辣木籽含有多种多糖、氨基酸、维生素、酶，甾醇等营养物质，能刺激机体对肿瘤的抑制，增强细胞免疫力，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

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辣木籽的保健实例

1、吃辣木籽降低血糖

目前治疗糖尿病是主要是靠吃西药、打胰岛素，这无法让糖尿病患者每天摆脱痛症的纠缠和药味萦绕。长期吃药对患者而言增加身体排药毒的风险，通过大量研究发现，辣木籽具有降糖作用，多食用辣木籽或已开发的辣木叶粉片滋补保健品。在印度，糖尿病患者食用传统安全种植的辣木籽每天早晚各5粒，直接爵碎吞服，食用后饮水解苦，刚刚开始还需要西药辅助，但1-2个月后，西药用量降低，经每天观察血糖情况后，发现糖尿病患者的血糖含量在慢慢降低。（特别严重糖尿病患者禁止吃辣木籽）

2、吃辣木籽排毒祛老年斑

老人斑是一个比较明显的案例。老人斑是老人特有的一种年龄的标记，就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，只要早午晚直嚼碎吞服几粒辣木籽，日复一日就会让沉淀多年的斑痕消退、美容排毒。(前提是安全品质的辣木籽)

3、吃辣木籽解酒护胃宿醉不难受

酒醉后最让人难受的莫过于反胃、呕吐和第二天早上的头疼，而头疼才实在让人太难受。辣木籽内含有一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让酒醉带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，喝酒前直接食用辣木籽可让酒量有所增加，同时酒醉后不再难受或减轻难受程度。

4、排毒去除肠道毒素

部分便秘者会造成毒素积累。辣木具有利尿，促进人体内的水分循环和排毒作用，食用辣木籽后会更加多喝水，能使小便畅通，宿便畅通，这对于平常少喝水的人益处多多。食用辣木籽后，若口腔中有一段时间回甘，这是辣木籽本来的味道，不要担心，多喝水会更便利于排毒。

5、改善亚健康调理平衡身体机能

随着人们生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，再加上环境污染之类的问题，人体的透支越来越严重，日积月累，形成身体亚健康。虽然很多人会吃钙片，维生素片之类来补充，但这些只能特定的补充。人体需要的营养素得全面而不是个别，再者，某一类营养素过量是坏事而非好事，平衡才是健康之源。辣木籽含有多种营养，日常生活中或空闲之际，直接咀嚼服用辣木籽，能让人轻松的摆脱亚健康。

温馨提示

注意：婴幼儿、孕妇、严重哮喘人群不适用辣木产品。

辣木籽不能代替药品，文章摘自网络，请在医生的指导下服用辣木籽。

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