忙碌也是养生良药

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很多老人都说自己眼睛老花了，耳朵也背了。衰老虽然是人生不可抗拒的规律，但有的人衰老的速度快，有的人稍微慢一些。

一般人认为，紧张和忙碌会影响身体健康，然而人上了年纪之后，生活过分松弛和散漫，更不利于身心健康。

美国著名教育家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药。”回顾一下季羡林先生的忙碌观，当年八十岁高龄的他，还每天进出图书馆，翻阅大量书籍、参考有关资料；著名歌唱家郭兰英，年近八十的时候，每天练练嗓子、看看歌本，还应付多场演出活动，鹤发童颜，身体十分健康。

但凡长寿的老人都有一个共同的特点，那就是心态好、不服老、活到老、学到老、做到老，每天把时间安排得紧巴巴的，使自己没有闲暇时间考虑多余的事或是不愉快的事。

事实证明，忙碌可以排除人的忧愁和孤独，能增加生活的情趣，让身心得到愉悦。因此，每天忙忙碌碌的人可能要比闲暇的人长寿。

忙碌，也是一剂养生良药。

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