保健眼药水真的保健吗？

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作者：南方医科大学珠江医院眼科 陈慧主治医师

最近发现身边很多朋友，包括学医的朋友，都在滴保健眼药水！大家大概都觉得这种眼药水是可以随便滴的。就像VitC泡腾片一样，没事泡一粒。不过，我并不建议大家这样去做。

首先，如果眼睛没有病变，眼药水并不能达到保健的作用。并且我们也并不需要眼药水来达到这种效果。所谓保健，大多数朋友的理解是让眼睛舒服，不疲劳，不干涩，近视不发生或者不进展。做为一个眼科大夫，我可以负责任的告诉你，如果您不愿意改变用眼习惯及生活习惯，保健的效果一定是不好的。因此，在没有明显症状，或者有轻微症状出现的时候，不要盲目去找药，首先应该调整自己的用眼习惯，让眼睛有充分的休息时间，所指的休息，不单纯是睡觉，更重要的是远眺和户外活动。大部分通过这样的调整，眼睛都能得到保健。

其次，如果您真的没有办法改变用眼的状态，或者是您的症状很严重，在调整后仍然眼睛不适的话。那我建议您最好去医院走一趟，检查一下。

最后，如果您实在没有时间去医院排队检查，又希望眼睛舒服，又希望用药安全，那怎么办？ok啦，给你介绍两种类型的眼药水，一种是抗疲劳的眼药水，七叶洋地黄双苷类滴眼液，另一种是治疗干涩的，如人工泪液。我们只说种类，不说品牌，以免广告嫌疑。并且，长期使用的滴眼液，建议小支装，每日一支，因为不含防腐剂，使用才安全。

为什么不建议大家长期去滴一些大只装的眼药水，很大的一方面原因就是因为大瓶眼液中含有防腐剂，防腐剂本身对眼表状态会有损害，这种损害是缓慢发生的，因此，短时间的应用问题不大，但是长期使用，危害就会明显显现出来了。因此就会出现点了很舒服，不点就会很难受的情况。除了防腐剂之外，市面上可以让眼睛瞬间舒服的眼药水还有可能含有一些其他的成分，比如说肾上腺素、激素等等，这些让你舒服的滴眼液是不可以长期使用的，有些甚至会有严重的副作用存在。因此，不建议朋友们自行购买眼药水长期滴眼。

所谓保健，是在健康的基础上保持，所以最好是去医院判断您的眼睛是否健康。如果健康，那就好好改变用眼习惯吧，让您的眼睛多多休息，做做热敷，就是最经济有效的保健了。如果不幸您的眼睛已经处于亚健康状态了，那您就听听医生的建议吧。


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