乱发脾气对身体的危害你知道吗？人体自带几大消气穴帮你找回健康

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在我国中医学里，人体遍布穴位。按摩、针灸只要善于利用它人体穴位定能发挥它的功用。

人很容易生气，生气就容易伤身：

1.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。

2.生气令内分泌系统紊乱，使 甲状腺分泌的激素 增加，久而久之会引发甲亢。

3.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。

4.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使 血糖升高 ，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

5.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

6.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋 ，并直接作用于心脏和血管上，严重时还会引起胃溃疡。

7.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。

所谓气血伤身，除了要控制自己情绪外，我们再介绍几种中医人体自带的几大消气穴位：

1.生闷气，按太冲穴

用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

2.快发火是，抠劳宫穴

用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3.生气胃胀，揉足三里

生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次。

4.气得发抖，搓涌泉穴

用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

5.情绪激动，按百会穴

头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

人真的非常容易发脾气，建议大家收藏，所谓身体才是革命的本钱，再有也买不到健康的身体！


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