冬季病毒集中爆发，有了这招跟医院说再见！

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一进入冬天，病毒就开始肆虐，感冒、咳嗽、发烧正在增加！

亲子乐园从上海市疾控中心最新了解到，上海目前已经进入流感高峰季，据预计成人流感可能还会稳中有升，儿童流感相对稳定。

但也不能掉以轻心，尤其是有孩子的家长！这波病毒依旧凶猛，市妇儿医院晚上跟白天一样，病患爆满。

医院门诊人满为患

人多的时候，每天有一千个号

医生连续加班十几个小时。

疾控中心表示，近期流感活动不仅继续成上升趋势，并出现乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况，幼儿园大部分出现。

那到底怎么做才能更好地保护孩子呢？赶紧来看看吧——

如何区别流行感冒和普通感冒

普通感冒一般由鼻腔病毒和冠状病毒引起，症状比较轻，自愈也比较快。

流行性感冒由流感病毒引起，来的突然症状也更明显，并且常常伴有肌肉酸痛、头痛、关节痛等症状，还有可能引发严重的并发症。

得了流感该怎么护理？

得了流感及时去医院！除此之外，宝妈宝爸们也可以对孩子进行有效护理，让孩子舒服些。

①鼻塞

用生理盐水或温水当做滴鼻剂，每个鼻孔滴三滴，反复两三次，直到呼吸顺畅。

在孩子旁边放台加湿器，能缓解鼻塞的状况。

②饮食少食多餐

孩子胃口不好，少吃多餐更容易被孩子接受。

适当补充水分、吃维C含量丰富的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等，对孩子的健康有益。

③注意休息

生病期间要多休息，能帮助孩子恢复体力，抵抗病毒。

腹泻

轮状病毒和诺如病毒是秋冬季孩子腹泻、呕吐的主要元凶。尤其是诺如病毒，连大人都扛不住。

如果宝宝有腹泻的状况产生，一定要注意及时给他补水。因为上吐下泻会丢失大量钾盐、钠盐，所以这个时候给孩子喝的水可更换成口服补液盐。

预防疾病的五个大招

无论是流感、轮状还是诺如，其实最大的共同点都是高传染性。想不被骚扰，最重要的还是做好预防，转给其他宝妈们竞相告知：

及时接种疫苗。流感疫苗接种时间一般在每年的9~11月份，轮状病毒疫苗接种时间一般是每年的7～10月份。

洗手洗手洗手。特别是在上厕所之后，要用肥皂勤洗手。

开窗通风。就算在寒冷的秋冬季，也要每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

少去人多拥挤的场所。如果必须去，就要带好口罩，回家后洗脸洗手。

日常生活要注意。饮食均衡、运动适量，注意休息充分，这样身体建立了良好的免疫力，才能抵挡住病菌的袭击。

比起半夜跑医院、排队、看孩子打针吃药的心疼，还不如早早在家就开始给孩子进行预防，平常在家里就应该注重日常小事，例如做好孩子的个人卫生、给家里通风换气、教孩子养成洗手的习惯以及饮食的均衡等等。

只有做到这些“小事”，才能将病毒扼杀在摇篮里，这才是真正负责任的好爸妈！


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