百岁道长蒋信平，每天坚持习武练剑，分享其长寿秘诀

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老阳按：青城山有一位传奇的道长，叫做蒋信平，其百岁高龄时仍然练武不辍，很是值得人佩服，道长还有他独特的长寿秘诀，值得我们参考学习。


他年逾百岁，仍然鹤发童颜、精神矍铄，在中国（成都）道教文化节上表演龙门太极拳及太极扇子功，轻盈稳健、招招有力。他一生经历了满清灭亡、辛亥革命、军阀混战、十年内战、八年抗战、解放战争、新中国成建立。他曾担任成都市道教协会会长，在青城山上清宫、二王庙、天师洞等宫观任当家，并住持和协助傅圆天大师恢复了多处宫观。

2013年6月24日零时30分许，蒋信平大师无疾羽化，鹤龄111岁。

一代宗师蒋信平青城山全真龙门派道长

蒋信平，号青松道人，青城山全真龙门派25代道长，当代全真龙门派丹台碧洞宗一代宗师。俗家为四川乐至县人，1902年出生，25岁在青城山后山太清宫出家拜师学道至今，与青城山结缘86年，先后任上清宫当家、二王庙当家、天师洞住持等工作。1979年12月13日，青城山道教协会成立，蒋信平任常务理事、办公室主任。1989年11月10日，北京白云观举行了解放后首次传戒受戒仪典（已中辍六十多年），戒期20天，蒋信平是受戒的75个全真道士之一。1993年，91岁的蒋信平回太清宫进行修复工作，新建一楼一底三皇殿，培修三清殿，新建厢房16间，使明清碑刻等文物得到保护。

擅舞剑练内丹和睡功蒋大师道法了得

蒋信平的得道高徒之一李至国跟随蒋信平已整整21年，说到蒋大师仍在惊叹。“他年轻的时候（指蒋信平80多岁高龄时）最喜欢在我们面前耍剑。宝剑拿在手上转过去转过来，一会就不见了，一会又出来了。我跟随他主要就是学习内丹术、养生功和睡功，师傅这几门道法都非常了得。”李至国还说，在蒋大师弥留之际，虽然耳朵听力已有所下降，但只要有人进入太清宫，他依然能够在二楼的寝室内及时知晓。

蒋大师几乎很少吃药去医院，一旦生病就练内丹术（内丹术是道家重要的一种修炼方法，以’人身一小天地’的思想为理论进行修炼，达成强身健体的目的），没几天精气神就又回来了。他慈祥和蔼，对谁说话都很温柔，从未对人发过脾气。

蒋大师不仅剑术很好，轻功也很是了得。说到轻功，很多人想到的可能是飞檐走壁。但蒋大师的轻功并不是说他能够腾云驾雾，而是能够疾步如飞。他走路没声音，给人感觉就像没有踩在地上，而且走路非常快，他走一步相当于常人走五步。

信道守道汶川大地震蒋大师镇守太清宫

2008年的汶川大地震，让占地10多亩的太清宫三分之二的建筑毁于一旦，成都的弟子要接蒋大师离开青城山，可他死活不愿意离开，而是在庙内的空地上，搭了帐篷住下来。他说，道观塌了正常，可要是道长都跑了，以后谁还来信道呢？

两年后，太清宫开始重建，蒋大师一直关心建设的进度，每件事都要过问。原本预计今年6月份建成，但是因为大师生病，施工被搁置。这成了蒋大师离开前唯一的遗憾，没有见到太清宫修复如初。为了了却师傅的心愿，蒋大师的徒弟们努力把太清宫建好，给师傅一个交代。

简陋纯朴起居室蒋大师几十载修道岁月的见证

如今，蒋大师的起居室，摆设依然和大师去世前一模一样，蒋大师就是在这样的房间内度过了长达几十载的修道岁月。徒弟李至国说，这个房间的门是锁上了的，不能让任何人进入，这也是对师傅的一种尊重。一眼望去，起居室十分简陋，但并不凌乱，除了一些陈旧得如同上个世纪的家具，唯一能够算得上新的就是放在衣柜上的黑色电视机，还有挂在墙上的空调。不过据蒋大师的弟子说，大师平时很少用空调。推开后窗就是青城山后山，满眼翠绿扑面而来。

常练睡功恢复体力和精神

蒋大师最擅长的是睡功。睡功是道教内丹家气功的一种，产生于人类的社会劳动中，人在劳动疲劳后，必须睡眠休息，以恢复体力和精神。蒋大师一练睡功就是好几小时，有时甚至全天都在练。

二十八字长寿秘诀

2007年5月22日，信平大师在105年寿诞那天曾说过他的健康长寿秘诀：简朴生活，清淡饮食，勤于锻炼，常动脑筋，乐观豁达，积极向上，淡泊名利。

经常练习书法

除了练武、研习道家经典之外，大师还喜欢练习书法。据四川媒体报道，蒋大师最擅长写大字，“龙、虎、鼎、静”是他最常写的字，龙代表中华民族是龙的传人，虎则是道家青龙白虎之意，鼎则希望道教文化可以鼎新，静则代表一种心态。蒋大师说，自己将太极拳招式同中国传统书法结合了起来，“运气、走笔才有行云流水般的感觉。


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打破零评论，道家是我最感兴趣却又无门了解的派别

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他是我师付！谁知或明，他修身功理！知者可甚少！心明者更微！言不四耳！，，，，