养生小知识（中）

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大家好，我是巴哞。快节奏的生活状态使得越来越多的人处于亚健康状态，今天给大家分享一些有益健康的养生小知识。其实健康不难，关键在于我们对身体的态度。

养生小知识（中）

51,长时间微笑有益健康

52,强忍泪水等于慢性自杀

53,小便时咬紧牙齿有益健康

54,打喷嚏时不能捂嘴

55,早晨一杯水很重要

56,白开水超过三天不能喝

57.每天一杯咖啡好处多

58,咖啡要趁热喝才好

59,酒后喝咖啡易发高血压

60,喝下午茶有益增强记忆

61,绿茶有益防治肝炎肝癌

62,胖大海泡茶不宜长期饮用

63,感冒不宜喝苦丁茶

64,不要用保温杯喝茶

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳

66,不宜空腹喝酸奶

67,喝完牛奶应喝口白开水

68,常喝豆浆更健康

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮

70,白酒不宜代替料酒做菜

71,吃海鲜不宜喝啤酒

72,吃鱼能保持血管年轻

73,鱼刺卡喉不宜醋疗

74,胆固醇高者少吃鱿鱼

75,海蜇皮能治高血压

76,食肉过多对身体有害

77,骨折初期不直喝骨头汤

78,炖鸡汤不要先放盐

79,发烧时不宜食用鸡蛋

80,茶叶蛋不宜多吃

81,馒头比米饭更益补锌

82,煮粥和烧菜不能放碱

83,粽子的营养全面

84,饭菜不宜趁热吃

85,多吃黑色食物可补肾

86,多吃玉米好处多

87,不宜吃开口的糖炒板粟

88,多食核桃有益心脏

89,花生具有抗衰老作用

90,常吃花生可预防胆结石

91,常吃生花生可治胃病

92,醋泡花生可以软化血管

93,西瓜不宜长时间存放冰箱

94,吃葡萄有利于护肝

95,吃草莓有助于防止辐射

96,甘蔗被称为补血果

97,苹果营养全面

98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺，预防肺癌

99,红枣有增强肌体免疫力的作用

100,山楂易致胃结石

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